Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır? Passiflora Nelere İyi Gelir?

Passiflora olarak da bilinen çarkıfelek (Passiflora incarnata) bitkisi, geleneksel olarak Amerika'da ve daha sonra Avrupa'da anksiyete, uykusuzluk, ADHD, ağrı, nöbetler ve histeri için sakinleştirici bir bitki olarak kullanılmıştır. Günümüzde hala anksiyete ve uykusuzluk tedavisinde kullanılmaktadır. Ancak bu kullanımları destekleyen iyi bir bilimsel kanıt yoktur. Passiflora, ayrıca bazı yiyecek ve içeceklere tat vermesi için çarkıfelek çiçeği eklenir.

Passiflora Nedir?

Amerika'nın güneydoğu bölgelerine özgü olan çarkıfelek (Passiflora), günümüzde tüm Avrupa'da yetiştirilmektedir. Otsu sürgünleri ve yaklaşık 10 metre uzunluğa kadar büyüyen sağlam odunsu gövdesi olan, çok yıllık bir tırmanıcı asmadır. Her çiçeğin 5 beyaz taç yaprağı ve eflatundan maviye kadar değişen renklerde 5 çanak yaprağı vardır. Halk inanışına göre Passiflora, İngilizce olan "passionflower" adını, taç kısmı İsa'nın çarmıha gerilmesi sırasında taktığı dikenli tacı andırdığı için almıştır. Passiflora'nın olgun meyvesi, sarı veya mor olabilen yumurta şeklinde bir meyvedir. Bazı çarkıfelek türleri yenilebilir.

Passiflora hakkında daha fazla bilgiyi buradaki yazımızdan alabilirsiniz.

Passiflora Ne İşe Yarar?

Bitkilerin ve takviyelerin çoğu kapsamlı bir şekilde test edilmemiştir ve ürünlerin içeriği veya güvenliği konusunda hiçbir garanti yoktur.

Ancak bilim insanları, passifloranın, beyinde gama aminobütirik asit (GABA) adı verilen bir kimyasalın seviyelerini artırarak çalışıyor olabileceğini düşünmektedir. GABA bazı beyin hücrelerinin aktivitesini düşürerek daha rahat hissetmenizi sağlar. Passifloranın çalışıyor olabileceği iki alan şunlardır:

• Anksiyete: Passiflora çiçeğinin ağız yoluyla alınması anksiyete belirtilerini azaltabilir. Passiflora, bazı reçeteli ilaçlar kadar işlevsel olabilir.
• Ameliyat Öncesi Anksiyete: Passiflora, bir ameliyattan 30-90 dakika önce ağızdan alındığında anksiyeteyi azaltabilir. Passiflora, melatonin veya midazolam gibi ameliyat öncesi anksiyete için diğer bazı tedaviler kadar işe yarayabilir. Ancak passiflora, bazı anestezi ilaçlarıyla da etkileşime girebilir, bu nedenle bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından önerilmedikçe ameliyattan önce passiflora kullanmayınız.

Passiflora ailesinin bazı üyeleri, mide sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir. Indian Journal of Pharmacology'de yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar,daha yaygın olarak "kokuşmuş çarkıfelek" olarak da bilinen Passiflora foetida bitkisinin mide ülserlerini tedavi etme potansiyelini incelemişlerdir. Sıçanlarda ülserleri hafifletmeye yardımcı olduğunu ve ayrıca antioksidan potansiyeli gösterdiğini bulmuşlardır.

BioMed Research International'da bildirilen bir başka çalışmada bilim insanları, Passiflora serratodigitata'nın yapraklarından ve saplarından bir özüt oluşturarak sıçanların ülser tedavisinde umut vaat eden sonuçlar elde etmişlerdir. Ancak insanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Passifloranın aynı zamanda dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), yanıklar, kalp ritmi sorunları, hemoroid, ağrı, uyku sorunları, menopoz ile ilişkili semptomlar ve stres için de kullanılabileceğine yönelik iddia ve fikirler de vardır; ancak bu alanlarda yararlı olup olmayacağını söylemek için henüz yeterli ve güvenilir bilgi yoktur.

Passifloranın etkileri, kediotu (Valeriana officinalis) ve kava (Piper methysticum) gibi anksiyete tedavisinde kullanılan diğer bitkilerden daha hafif olma eğilimindedir. Passiflora, genellikle kediotu, melisa (Melissa officinalis) veya diğer sakinleştirici bitkilerle birleştirilir. Ne var ki çarkıfeleğin anksiyete veya uykusuzluk için gerçek bir tedavi olduğunu gösteren akademik çalışma sayısı yok denecek kadar azdır. Passiflora, genellikle diğer sakinleştirici bitkilerle birleştirildiğinden, çarkıfeleğin tek başına ne gibi etkileri olduğunu söylemek zordur.

Yaygın anksiyete bozukluğu olan kişiler üzerinde yapılan çalışmalar, passifloranın semptomları tedavi etmek için oksazepam (Serax) ilacı kadar etkili olduğunu göstermektedir. Ortalama 7 günde etki eden passiflora, 4 günde etki eden oksazepam kadar hızlı etki göstermemiştir. Bununla birlikte passiflora, kullanıcıların iş performansı üzerinde oksazepamdan daha az olumsuz etki yaratmıştır. Diğer çalışmalar, ameliyattan önce çarkıfelek verilen hastaların plasebo verilenlere göre daha az anksiyete yaşadığını ve anestezinin etkilerinden aynı hızla kurtulduklarını göstermektedir.

Kullanılan Parçaları ve Kullanım Biçimleri

Çarkıfeleğin toprak üstü kısımları (çiçekler, yapraklar ve saplar) tıbbi amaçlar için kullanılır. Bu kullanım, çeşitli biçimlerde olabilir:

• İnfüzyonlar: 2,5 gram, günde üç ila dört kez
• Çaylar: Günlük 4 ila 8 gram kurutulmuş bitkiden yapılan çay
• Sıvı ekstrakt: 10 ila 30 damla, günde üç kez
• Tentür: 10 ila 60 damla, günde üç kez

Passiflora kullanmak için, kurutulmuş Passiflora çiçeğini kaynar suya ekleyebilirsiniz. Kurutulmuş çarkıfelek veya hazır paketlenmiş çayı birçok sağlıklı gıda mağazasında bulabilirsiniz. Ayrıca sıvı özler, kapsüller ve tabletler de bulabilirsiniz.

Passiflorayı alternatif bir tedavi olarak denemeden önce mutlaka doktorunuzla konuşun. Uzmanlar, potansiyel fayda ve riskleri değerlendirmenize yardımcı olabilirler.

Yan Etkiler ve Önlemler

Vücudu güçlendirmek ve hastalıkları tedavi etmek için bitki kullanmak çok eski bir gelenektir. Ancak tüm bitkisel ürünler gibi passiflora da yan etkileri tetikleyebilir ve tüketilen diğer bitkiler, takviyeler veya ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenlerden dolayı, bitkileri bir sağlık uzmanının gözetimi altında dikkatli bir şekilde almalısınız.

Passifloranın nadiren de olsa bazı yan etkileri olabilir:

• Ağız yoluyla alındığında: Passiflora, gıdalarda tatlandırıcı olarak kullanıldığında çoğu insan için muhtemelen güvenlidir. Çay olarak 7 gece boyunca veya ilaç olarak 8 haftaya kadar alındığında muhtemelen güvenlidir. Uyuşukluk, baş dönmesi ve kafa karışıklığı gibi yan etkilere neden olabilir.
• Cilde uygulandığında: Passiflora çiçeğinin güvenli olup olmadığını veya yan etkilerinin neler olabileceğini bilmek için yeterli güvenilir bilgi yoktur.

Yetişkinler de doktor gözetiminde, kilolarıyla uygun dozda passiflora kullanmalıdırlar.

Çarkıfeleğin çocuklardaki etkilerini inceleyen hiçbir çalışma yoktur, bu nedenle doktor gözetimi olmadan çocuklara passiflora verilmemelidir.

Yapılan küçük çaplı bir araştırma, çarkıfelek çiçeğinin hamilelik komplikasyonları ile ilişkili olabileceğini göstermiştir. Bu potansiyel riski daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız çarkıfelek çiçeği ALMAYINIZ.

Passiflora kullanırken, sizi nasıl etkilediğinden emin olana kadar araba veya ağır makine kullanmadığınızdan emin olunuz. 

Diğer insanlar için çarkıfelek, genellikle önerilen dozlarda ve bir seferde 2 aydan daha kısa bir süre kullanıldığı müddetçe güvenli ve toksik olmadığı düşünülmektedir.

Doz

Passiflora ürünleri tipik olarak doz başına 250-900 mg içerir. Ancak uygun bir passiflora dozunun ne olabileceğini bilmek için yeterli güvenilir bilgi yoktur. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmayabileceğini ve dozajın hayati önemi olduğunu unutmayın. Ürün etiketlerindeki ilgili talimatları takip ettiğinizden ve kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danıştığınızdan emin olun.

Olası Etkileşimler

Çarkıfelek aşağıdaki ilaçlarla etkileşime girebilir:

• Antidepresanlar
• Antihistaminikler
• Benzodiazepinler
• Barbitüratlar
• Narkotik

Aşağıda, özellikle tehlikeli olabilecek bazı etkileşimler üzerinde durulmaktadır.

Sakinleştiriciler (Uykuya Neden Olan İlaçlar)

Sakinleştirici etkisi nedeniyle passiflora, yatıştırıcı ilaçların etkilerini daha güçlü hale getirebilir. Bu ilaçlar şunları içerir:

Agora Bilim Pazarı

Hayvanlar Üzerine (3 Kitap)

Hayvan Olmak: Bir İnsanın Hayvana Dönüşmesinin İzini Sürmek

Charles Foster

Bu değerli gezegeni herkes ve her şey gibi paylaşan insanlara, canlı olmaya dair samimi ve radikal bir bakış açısı sunan Hayvan Olmak, hayvan olmayı deneyimleyebilmek gerçekten mümkün müdür, sorusunu hep yakınında tutarak diğer canlı türleriyle aramızda zaman içinde oluşmuş sınırları belirsizleştirmeye dönük bir çabanın ürünüdür.

Bir imkansızın peşinden giderek hayvan olmanın doğasını keşfe çıkan tutkulu doğabilimci Charles Foster, porsuk, susamuru, alageyik, tilki ve ebabil “olmayı” tecrübe etmeye kalkışarak, yitirdiğimiz vahşiliğimizin, inkar ettiğimiz vahşiliğimizin ve vahşileşebilmemizin nükteli hikâyesiyle zamanda unuttuğumuz tabiatımızı yeniden hatırlamamızı sağlıyor.

“Doğa yazını genellikle etrafı sömürgeci adımlarla arşınlayan ve iki metrelik mesafeden yeryüzünde gördüklerini anlatan insan hikayelerinden ya da hayvanların giyindiğini savunan insanlardan ibarettir. Bu kitap dünyayı, çıplak Welsh porsukları, Londra tilkileri, Exmoor susamurları, Oxford ebabilleri, İskoç ve West Country alageyikleriyle aynı düzlemde görerek anlatmak üzerine bir çabadır. Aynı zamanda koklama ve işitmenin görme duyusundan daha işlevsel olduğu bir yaşam alanında hareket etmenin nasıl bir his olduğunu öğrenmenin de hikayesi… Bir nevi edebi Şamanizm, ve itiraf etmeliyim ki, çok ama çok eğlenceliydi.”

Hayvanların Gizli Yaşamı

Peter Wohlleben

“Geyikler, yabandomuzları ya da kargaların, kendi içinde mükemmel olan hayatlarını yaşarken eğlenebildiklerini de kavrayan biri, kadim ormanlardaki yapraklar arasında neşeyle dolaşan o minik hortumluböceklerine de saygı duyabilir belki.”

Kimisi evimizin sakini, kimisi sokakların, kimisiyle penceremizde karşılaşıyoruz kimisiyle yabanda, ama kesin olan şu ki ne zaman seslerine kulak versek günümüz güzelleşiyor. Ne kadar farkında olduğumuz bir yana onları duyuyor, onları görüyor, onları etkiliyor ve onlardan etkileniyoruz. Bu kitap farklılıklarıyla bizi büyüleyen hayvanlarla duygu, düşünce ve değerler dünyamızdaki ortaklıkları gösteriyor. Bu sayede bizi hayvanlar âleminin diğer üyeleriyle ilgili varsayımlarımızı sorgulamaya ve bizimki kadar kırılgan yaşamlarına iştirak ederken bu bilgiyle hareket etmeye davet ediyor.

Doğa üzerine yazdığı kitapları onlarca dile çevrilip milyonlarca okura ulaşan Peter Wohlleben bu kitabında birbirlerine adlarıyla seslenen kuzgunlardan kendi yaptıklarına kafa yorup pişman olan sıçanlara, tavukları kandıran horozlardan sadık domuzlara, utangaç atlardan yas tutan geyiklere ve yavrularını eğiten keçilere kadar yeryüzünü paylaştığımız türlü çeşit hayvanın hikâyesine yer veriyor.

“Etkileyici ve okunaklı diliyle Peter Wohlleben’ın bu kitabı da başka bir cevher. Yazarın bilimsel keşiflerle kendi deneyimlerini harmanlamaktaki ustalığı sayesinde her bir sayfasını zevkle okudum. Siz de okuyun ve bir daha asla yeryüzünü diğer canlıların renkli ve zengin yaşamlarıyla paylaştığımız konusunda şüpheye düşmeyin.”

―Jonathan Balcombe

Hayvanların Tarihi – Felsefi Bir Deneme

Oxana Timofeeva

Sunuş: Slavoj Žižek

“Hayvanlar gitgide, teker teker sahneyi terk edip insanlığı kendi temsilleriyle, evcil hayvanları ve oyuncaklarıyla baş başa bırakıyor.”

Çalışmalarını çağdaş felsefenin sorunları merkezinde sürdüren akademisyen Oxana Timofeeva, Aristoteles’ten ödünç aldığı adla Hayvanların Tarihi’ni felsefi bir hat üzerinde kuruyor, tabiri caizse, “felsefe tarihini hayvanların tarihi olarak okumayı” öneriyor.

Hayvanlar bugün daha ziyade evcilleştirme, kapatma ya da imgeleştirme yoluyla gündelik hayatımıza, dilimize, düşünce dünyamıza dahil olurken bu çalışma “hayvan meselesi”ni Aristoteles’ten Hegel’e, Adorno’dan Deleuze’e uzanan geniş bir felsefe geleneğine ve Bataille, Kafka, Platonov gibi yazarların metinlerine atıfta bulunarak ele alıyor, hayvanla insan arasında aşina olduğumuz tüm ayrımlardan, insanlığa ve hayvanlığa dair tüm keskin tanımlardan azade yeni bir düşünme ve tartışma imkânı sunuyor.

“Eğer felsefe bilgelik sevgisiyse, Oxana Timofeeva’nın Hayvanların Tarihi, hayvan sevgisinden mürekkep bir felsefe çalışmasıdır. Felsefeyi hayvanlara karşı yanlış tutumundan ötürü kolayca mahkûm etmek yerine, hayvanlara haysiyetlerini iade etmek üzere Aristoteles’ten Deleuze’e filozofların nasıl daha farklı yorumlanabileceğini yeni baştan anlama çabasına giriyor. Hayvanların Tarihi, bize, biz insanlara, yeni bir dünya kazanmak için tüm ‘devrimci hayvanlar’la birlik olmayı öğretiyor. “

— Benjamin Noys

Devamını Göster

₺500.00

Satın Al Tüm Ürünler

• Fenitoin (Dilantin) gibi antikonvülsanlar
• Barbitüratlar
• Alprazolam (Xanax) ve diazepam (Valium) gibi benzodiazepinler
• Zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclone (Lunesta), ramelteon (Rozerem) gibi uykusuzluk ilaçları
• Amitriptilin (Elavil), amoksapin, doksepin (Sinequan) ve nortriptilin (Pamelor) gibi trisiklik antidepresanlar
• Antiplateletler ve antikoagülanlar (kan sulandırıcılar)

Passiflora, kanın pıhtılaşması için gereken süreyi artırabilir, bu nedenle kan inceltici ilaçların etkilerini daha güçlü hale getirebilir ve kanama riskinizi artırabilir. Kan inceltici ilaçlar şunları içerir:

• Klopidogrel (Plavix)
• Varfarin (Coumadin)
• Aspirin

Monoamin Oksidaz İnhibitörleri (MAO İnhibitörleri)

MAO inhibitörleri, günümüzde eskisi kadar sık reçete edilmeyen bir antidepresan sınıfıdır. Teorik olarak passiflora, MAO inhibitörlerinin etkilerini ve tehlikeli olabilecek yan etkilerini artırabilir. Bu ilaçlar şunları içerir:

• İzokarboksazid (Marplan)
• Fenelzin (Nardil)
• Tranilsipromin (Parnate)

Diğer

Bazı ilaçlar, hücrelerin içine ve dışına pompalar tarafından taşınır. Passiflora, bu pompaların çalışma şeklini değiştirebilir ve vücutta ne miktarda ilaç kaldığını etkileyebilir. Bazı durumlarda bu, Organik Anyon Taşıyıcı Polipeptit Substratları olarak bilinen ilaç gruplarının etkilerini ve yan etkilerini değiştirebilir.

Kan sulandırıcı veya anti-enflamatuar ilaçlar kullanıyorsanız dikkatli olun, çünkü bunların da olası çarkıfelek etkileşimleri olduğu gösterilmiştir. Passiflora ile bir arada kullanıldığında sorunlara neden olabilecek diğer bitkisel ilaçlar arasında kava ve kediotu kökü bulunmaktadır. Son olarak, passiflora kullanımı sırasında alkol, kafein ve aspirin tüketiminden de uzak durulmalıdır.

Passiflora Alternatifleri

Eğer passiflora umduğunuz veya ihtiyaç duyduğunuz şekilde çalışmıyorsa veya başka seçenekleri denemek istiyorsanız, göz önünde bulundurabileceğiniz başka tedaviler ve ilaçlar da vardır.

Diğer Bitkisel Takviyeler

Papatya gibi anksiyete için önerilen diğer birçok takviye, çeşitli çalışmaların anksiyeteyi azaltmada etkili olduğunu ve hatta belki de bir antidepresan olarak etki ettiğini göstermiştir. Papatya, eski Yunanlılar, Mısırlılar ve Romalılar da dahil olmak üzere binlerce yıldır kullanılmaktadır.

Birçok depresyon hastasının faydalı bulduğu bir diğer seçenek de sarı kantaron otudur. Araştırmalar, sarı kantaron otunun hafif ve orta dereceli depresyon tedavisinde faydalı olduğunu göstermektedir, ancak anksiyete tedavisi olarak değeri hala belirlenmemiştir.

İlaç ve Psikoterapi

Hayatınızda sıkıntıya ve aksamaya neden olan anksiyeteniz varsa, uygun bir teşhis ve tedavi önerisi için bir sağlık uzmanıyla konuşun. Anksiyeteyi hafifletmeye yardımcı olabilecek etkili tedaviler mevcuttur ve passiflora gibi alternatif bir tedaviyi denemeden önce bu seçenekler ilk savunma hattınız olmalıdır.

İlaç ve bilişsel-davranışçı terapi (BDT) gibi kanıta dayalı tedavilerin anksiyete semptomlarını azaltmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. Tanı ve tedavi için nitelikli bir ruh sağlığı uzmanına sevk konusunda doktorunuzla konuşun.