Son dönemlerde beslenme konusuna yoğunlaşmamla şunu fark ettim: Birçoğumuz bilinçli beslenmiyor!
Özellikle Fast food bağımlılığı toplum sağlığı için ciddi bir tehdit.Maalesef sağlıksızlık,fast food ürünleriyle de sınırlanmıyor.Kanserojen yumurtalar,içilmesi riskli bazı soda markaları ve sayısız katkı ürünlü madde şeklinde liste uzayıp gidiyor.Zehirli gıda gerçeği,Gıda güvenliğinin ne kadar önemli olduğunu bize hatırlatıyor."Gıda güvenliği" isimli yazımı ayrıca okuyabilirsiniz.
Beslenme konusunda sıklıkla yapılan hatalardan biri de karbonhidrat ağırlıklı beslenmek ve rafine şeker tüketmektir.Bu iki hata, bir yaşam biçimi haline geldiğinde başta obezite olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Zaten sağlıksız ve dengesiz beslenme biçimi nedeniyle toplumdaki hasta sayısı sürekli artmaktadır.Rekor sayıda insan diyetisyenlere başvurmaktadır.
Aslında obezite dahil birçok hastalığın çözümü sağlıklı ve dengeli bir beslenme biçimi uygulamaktır.Katkı ürünlü,zehirli ve bağımlılık yapan gıdalardan uzak durmalıyız,zevk amaçlı değil iihtiyacımız olduğunda yemek yemeliyiz,sebze ağırlıklı beslenmeli ve beslenme saatlerimizi gün ışığına ayarlı yapmalıyız.Bu şekilde kolaylıkla sağlığımıza kavuşmuş oluruz.Her konuda olduğu gibi gıda konusunda da bilinçlenmek son derece önemli.
-
2
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
Evrim Ağacı'na her ay sadece 1 kahve ısmarlayarak destek olmak ister misiniz?
Şu iki siteden birini kullanarak şimdi destek olabilirsiniz:
kreosus.com/evrimagaci | patreon.com/evrimagaci
Çıktı Bilgisi: Bu sayfa, Evrim Ağacı yazdırma aracı kullanılarak 29/04/2025 12:06:40 tarihinde oluşturulmuştur. Evrim Ağacı'ndaki içeriklerin tamamı, birden fazla editör tarafından, durmaksızın elden geçirilmekte, güncellenmekte ve geliştirilmektedir. Dolayısıyla bu çıktının alındığı tarihten sonra yapılan güncellemeleri görmek ve bu içeriğin en güncel halini okumak için lütfen şu adrese gidiniz: https://evrimagaci.org/s/17800
İçerik Kullanım İzinleri: Evrim Ağacı'ndaki yazılı içerikler orijinallerine hiçbir şekilde dokunulmadığı müddetçe izin alınmaksızın paylaşılabilir, kopyalanabilir, yapıştırılabilir, çoğaltılabilir, basılabilir, dağıtılabilir, yayılabilir, alıntılanabilir. Ancak bu içeriklerin hiçbiri izin alınmaksızın değiştirilemez ve değiştirilmiş halleri Evrim Ağacı'na aitmiş gibi sunulamaz. Benzer şekilde, içeriklerin hiçbiri, söz konusu içeriğin açıkça belirtilmiş yazarlarından ve Evrim Ağacı'ndan başkasına aitmiş gibi sunulamaz. Bu sayfa izin alınmaksızın düzenlenemez, Evrim Ağacı logosu, yazar/editör bilgileri ve içeriğin diğer kısımları izin alınmaksızın değiştirilemez veya kaldırılamaz.
