Düzenli mastürbasyon gerekli mi?Düzenli mastürbasyon gerekli değildir. Cinsel sağlık ve genel refah için faydalı olabilir, ancak zorunlu değildir.Düzenli mastürbasyonun bazı potansiyel faydaları şunlardır: Tüm Reklamları Kapat Stres ve gerginliği azaltabilir.Uyku kalitesini artırabilir.Bağışıklık sistemini güçlendirebilir.Baş ağrılarını hafifletebilir. Tüm Reklamları Kapat Kendine güveni ve özgüveni artırabilir.Cinsel işlevleri geliştirebilir.Prostat kanseri riskini azaltabilir.Düzensiz mastürbasyonun... Daha fazla göster
Düzenli mastürbasyon gerekli mi?
Düzenli mastürbasyon gerekli değildir. Cinsel sağlık ve genel refah için faydalı olabilir, ancak zorunlu değildir.
Düzenli mastürbasyonun bazı potansiyel faydaları şunlardır:
Stres ve gerginliği azaltabilir.
Uyku kalitesini artırabilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Baş ağrılarını hafifletebilir.
Kendine güveni ve özgüveni artırabilir.
Cinsel işlevleri geliştirebilir.
Prostat kanseri riskini azaltabilir.
Düzensiz mastürbasyonun (bağımlılık olmayacak şekilde) herhangi bir zararı olduğu bilinmemektedir.
Ancak, bazı potansiyel dezavantajlar şunlardır:
Suçluluk veya utanç duygularına yol açabilir.
Zaman ve enerji israfı olarak görülebilir.
Odaklanma ve konsantrasyon zorluğuna neden olabilir.
Aşırıya kaçılırsa ilişkileri olumsuz etkileyebilir.
Unutulmamalıdır ki, her bireyin mastürbasyon sıklığı ve şekliyle ilgili kendi tercihleri vardır. En önemli şey, kendinizi rahat hissettiğiniz ve size zarar vermediğini düşündüğünüz bir şekilde mastürbasyon yapmanızdır.
Mastürbasyon hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, şu kaynaklara başvurabilirsiniz:
Planned Parenthood: https://www.youtube.com/watch?v=XUdPanGBhT4
Sex Etc: https://sexetc.org/
Scarleteen: https://www.scarleteen.com/
Ayrıca, bir terapist veya danışmanla da konuşabilirsiniz.