Paylaşım Yap

İntihar Desteği: Depresyon Halindeyseniz ve İntiharı Düşünüyorsanız, Yardım Alın! Türkiye'de Ücretsiz Psikolojik Danışmanlık Alınabilecek Kaynaklar...

İntihar Desteği: Depresyon Halindeyseniz ve İntiharı Düşünüyorsanız, Yardım Alın! Türkiye'de Ücretsiz Psikolojik Danışmanlık Alınabilecek Kaynaklar...
4 dakika
22,374
Evrim Ağacı Akademi: İntihar Yazı Dizisi

Bu yazı, İntihar yazı dizisinin 3. yazısıdır. Bu yazı dizisini okumaya, serinin 1. yazısı olan "Yaşam ve Ölüm Sarkacı: İnsanlar Neden İntihar Ediyor? İntihar Düşüncelerini ve Girişimlerini Nasıl Önleyebiliriz?" başlıklı makalemizden başlamanızı öneririz.

Yazı dizisi içindeki ilerleyişinizi kaydetmek için veya kayıt olun.

EA Akademi Hakkında Bilgi Al

Uyarı: Eğer intihar etmeyi düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz! Bu makaleyi dikkatle okuyarak yardım alın. Eğer acil tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa, şimdi 112'yi arayın.

***

Sağlık Bakanlığı'nın 2018 yılında yayınlamış olduğu verilere göre, yılda 8.6 milyon kişi ruh ve sinir hastalıkları şikayetleriyle hekimlere başvuruda bulunuyor.[1] Ruhsal hastalık terimi ise, bir grup hastalığı ve rahatsızlığı kapsayan genel bir terimdir. Her bir hastalık için standartlaştırılmış kriterler temel alınarak, psikiyatristler tarafından tanı konulur ve tedavi süreci planlanır.

Toplumumuzda en sık görülen ruhsal hastalık ise depresyondur. Yayınlanan istatistiklere göre, her 10 erkekten biri (yani erkeklerin %10'u) ve her 4 ya da 5 kadından biri (%20-25) hayat boyu depresyon riski ile karşı karşıya kalmaktadır.[1] Erken dönemde müdahale edilerek tedavi edilmeyen depresyon, çok ciddi sonuçlara neden olabilmektedir. Günlük hayatımızda "depresyon", "depresif hissetmek" ve "depresyona girmek" gibi tabirleri kullansak ve kimi zaman hafife alıyor olsak da depresif rahatsızlıklar, kendini uzun süreli mutsuz hissetme, daha önceden zevk alınan eylemlere artık ilgi gösterememe, işlevsellikte azalma, sosyal izolasyon gibi özellikler gösteren ve kişinin hayatını ciddi şekilde etkileyen bir hastalık grubudur.

Özellikle de Majör Depresyon tanısında, kişinin bağışıklık sistemi ve tüm bedensel sağlığı olumsuz etkilenmeye başlamaktadır. Ardından, içe kapanmayla birlikte gelen sosyal bağların zayıflaması ya da kopması, kişinin sosyal hayattan çekilmesine, yakın ilişkiler kuramamasına ve nihayetinde sosyal izolasyona neden olur. Dikkatini toplayamama gibi düşünsel kapasitedeki azalmalar ise hem akademik hem de iş gücü verimliliğinin düşürmeye başlar .

Tüm bu etkenler, depresyonun adım adım kişinin bütün hayatını olumsuz yönle etkilediğini ve gerekli tedavi alınmadığında ise kişiyi intihara yönlendirebilecek önemli bir zihinsel bozukluk olduğunu kanıtlar niteliktedir. Nitekim açıklanan veriler de bunu desteklemektedir: Her yıl bir milyondan fazla kişi intihar ederek yaşamına son veriyor ve bu kişilerin %70’inin ise depresyon tanısı aldığı biliniyor.[1]

Yalnız Değilsiniz, Yardım Var!

Depresyon gibi ciddi ruhsal hastalıklar kişiyi gittikçe yalnızlaştırsa da, bu hastalıklar ile tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Türkiye’de ruh sağlığı hizmetleri alanında hem uzmanlaşan hekim ve yardımcı personel sayısının artması, hem de devlet hastaneleri ve belediyeler destekli merkezlerin sayısının arttırılması, ruh sağlığı hizmetlerini ücretsiz bir şekilde toplumun farklı kesimleri için ulaşılabilir hale getiriyor.

Adım Adım Yardım...

Eğer ruhsal bir zorluk yaşıyor ve yardıma ihtiyaç duyuyorsanız, şu adımları takip ederek sizin için en uygun yardıma erişebilirsiniz:

  1. Ruhsal bir zorluk hissettiğinizde, öncelikle aile hekiminize başvurarak yaşadıklarınızı paylaşabilir ve şehrinizdeki ruh sağlığı hizmetleriyle ilgili bilgi alabilirsiniz.
  2. Şehrinizde Toplum Ruh Sağlığı Merkezi’nin olup olmadığını araştırabilirsiniz.
  3. Bazı büyükşehir ve ilçe belediyelerinin psikolojik danışmanlık hizmeti sağlayan merkezleri olabiliyor. İlçenizdeki belediyeye giderek ya da arayarak böyle bir hizmetleri olup olmadığını sorabilirsiniz.
  4. Öğrenciyseniz okulunuzda bulunan rehberlik ve psikolojik danışmanlık merkezine başvuruda bulunabilirsiniz.
  5. Özel bir kliniğe ya da hastaneye başvurmak isterseniz, Sosyal Güvenlik Kurumu (SSK) desteğinin olup olmadığını sorabilirsiniz.
  6. Ayrıca, özel muayenehanede çalışan bazı psikiyatri hekimleri ya da klinik psikologlar hasta sayılarının bir kısmını maddi zorluklar yaşayan hastalara ayırabiliyor. Bu nedenle, görüştüğünüz uzmana indirim yapıp yapamayacağını ve “indirimli kotası” olup olamadığını sorabilirsiniz.

Ruh sağlığı alanında aldığınız desteğin uygulanış biçimi, görüşme sıklığı, görüşme süresinin uzunluğu ve tedavi süresi kurumlar arasında farklılıklar gösterebilir. Ayrıca, aşağıda ücretsiz olarak destek alabileceğiniz bazı merkezlerin bilgilerini sizinle paylaşıyoruz. Ruhsal olarak zorlandığınız dönemlerde size eşlik edecek ve destek alabileceğiniz kaynakların bulunduğunu aklınızda tutmanız dileğiyle.

Ücretsiz Olarak Ruh Sağlığı Desteği Alınabilecek Merkezler

1) Aile Hekimliği

Aile hekimleri, kişiye yönelik birinci basamak tanı, tedavi ve danışmanlık hizmetleri sunar. Tanı ve tedavisi yapılamayan hastaları ise bilgilendirerek sevk eder.

  • E-Devlet sistemine T.C. Kimlik numaranız ve şifreniz ile giriş yaparak Aile Hekim Bilgisi Sorgulama seçeneğini kullanarak Aile Hekiminizi öğrenebilir ve başvuruda bulunabilirsiniz.

2) T.C. Sağlık Bakanlığı Merkezi Hekim Randevu Sistemi

Kişilerin internet ya da telefon üzerinden bölgelerindeki hastanelerden ve ihtiyaç duydukları hekimlerden randevu alabilecekleri bir uygulama sistemidir.

  • İnternet üzerinden buraya tıklayarak T.C. Kimlik numaranız ve şifrenizle,
  • ALO 182 aranarak operatörlerden destek alarak randevu alabilirsiniz.

3) Toplum Ruh Sağlığı Merkezi

Ülkemizde 78 ilde 163 merkez ile zihinsel rahatsızlığı olan bireyler ve aileleri için bilgilendirme, tedavi planlama ve rehabilitasyon hizmetleri sunan merkezlerdir.

  • Buraya tıklayarak yakınınızda Toplum Ruh Sağlığı Merkezi olup olmadığını öğrenebilirsiniz.

4) İstanbul Büyükşehir Belediyesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi

İstanbul Büyükşehir Belediye’si çatısı altında, Psikolojik Danışmanlık Merkezi (PDM), Aile Danışmanlık ve Eğitim Merkezi (İSADEM) ve Evde Sağlık Hizmeti gibi doktorların, psikiyatristlerin ve psikolojik danışmanların ruhsal destek sağladığı merkezler bulunuyor.

  • Bu hizmetlere ulaşmak için 153’ü arayarak randevu alabilirsiniz.

5) Korona Virüs Online Ruhsal Destek Programı (KORDEP)

İstanbul İl Sağlık Müdürlüğü’nün desteği ile hayata geçirilen KORDEP, Korona Virüs Pandemi sürecinde; oluşabilecek zihinsel sıkıntı ve problemlerin çözümü için online psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyor.

  • Ayrıntılı bilgi için buraya tıklayarak tanıtım broşürüne ulaşabilirsiniz.
  • Mesai saatleri içerisinde şu telefon numarasını arayarak bilgi alabilirsiniz: 0850 305 00 34

6) Ankara Üniversitesi Psikiyatrik Kriz Uygulama ve Araştırma Merkezi

Ankara'da bulunan bu merkezin amacı, kriz durumunda bulunan kişilerin aile ve okul gibi sosyal destek sistemlerini harekete geçirerek, hayata ruhsal olarak daha sağlıklı bir şekilde devam edebilmesini sağlamaktır. Ayrıca, kriz ve krize müdahale, intihar ve intiharı Önleme gibi temel konularda ülke genelinde öncü kurum olarak kabul edilmektedir.

  • Merkezle ilgili detaylı bilgiye burayı tıklayarak http://krizmerkezi.ankara.edu.tr ulaşabilirsiniz.
  • Ayrıntılı bilgi için şu telefon numarasından merkezi arayarak da bilgi alabilirsiniz: 0312 363 03 26
Bu Makaleyi Alıntıla
Okundu Olarak İşaretle
Evrim Ağacı Akademi: İntihar Yazı Dizisi

Bu yazı, İntihar yazı dizisinin 3. yazısıdır. Bu yazı dizisini okumaya, serinin 1. yazısı olan "Yaşam ve Ölüm Sarkacı: İnsanlar Neden İntihar Ediyor? İntihar Düşüncelerini ve Girişimlerini Nasıl Önleyebiliriz?" başlıklı makalemizden başlamanızı öneririz.

Yazı dizisi içindeki ilerleyişinizi kaydetmek için veya kayıt olun.

EA Akademi Hakkında Bilgi Al
80
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
Paylaş
Sonra Oku
Notlarım
Yazdır / PDF Olarak Kaydet
Bize Ulaş
Yukarı Zıpla

İçeriklerimizin bilimsel gerçekleri doğru bir şekilde yansıtması için en üst düzey çabayı gösteriyoruz. Gözünüze doğru gelmeyen bir şey varsa, mümkünse güvenilir kaynaklarınızla birlikte bize ulaşın!

Bu içeriğimizle ilgili bir sorunuz mu var? Buraya tıklayarak sorabilirsiniz.

Soru & Cevap Platformuna Git
Bu İçerik Size Ne Hissettirdi?
  • Tebrikler! 52
  • Umut Verici! 15
  • Mmm... Çok sapyoseksüel! 6
  • Muhteşem! 5
  • Merak Uyandırıcı! 4
  • Bilim Budur! 3
  • Güldürdü 2
  • İnanılmaz 1
  • Üzücü! 1
  • Grrr... *@$# 0
  • İğrenç! 0
  • Korkutucu! 0
Kaynaklar ve İleri Okuma

Evrim Ağacı'na her ay sadece 1 kahve ısmarlayarak destek olmak ister misiniz?

Şu iki siteden birini kullanarak şimdi destek olabilirsiniz:

kreosus.com/evrimagaci | patreon.com/evrimagaci

Çıktı Bilgisi: Bu sayfa, Evrim Ağacı yazdırma aracı kullanılarak 28/05/2024 00:40:50 tarihinde oluşturulmuştur. Evrim Ağacı'ndaki içeriklerin tamamı, birden fazla editör tarafından, durmaksızın elden geçirilmekte, güncellenmekte ve geliştirilmektedir. Dolayısıyla bu çıktının alındığı tarihten sonra yapılan güncellemeleri görmek ve bu içeriğin en güncel halini okumak için lütfen şu adrese gidiniz: https://evrimagaci.org/s/9370

İçerik Kullanım İzinleri: Evrim Ağacı'ndaki yazılı içerikler orijinallerine hiçbir şekilde dokunulmadığı müddetçe izin alınmaksızın paylaşılabilir, kopyalanabilir, yapıştırılabilir, çoğaltılabilir, basılabilir, dağıtılabilir, yayılabilir, alıntılanabilir. Ancak bu içeriklerin hiçbiri izin alınmaksızın değiştirilemez ve değiştirilmiş halleri Evrim Ağacı'na aitmiş gibi sunulamaz. Benzer şekilde, içeriklerin hiçbiri, söz konusu içeriğin açıkça belirtilmiş yazarlarından ve Evrim Ağacı'ndan başkasına aitmiş gibi sunulamaz. Bu sayfa izin alınmaksızın düzenlenemez, Evrim Ağacı logosu, yazar/editör bilgileri ve içeriğin diğer kısımları izin alınmaksızın değiştirilemez veya kaldırılamaz.

Keşfet
Akış
İçerikler
Gündem
Şeker
İnsan
Balıkçılık
Nörobiyoloji
Yeşil
Kuantum
Mantar
Kanser
İnfografik
Önyargı
Okyanus
Hindistan
Diyabet
Beslenme Bilimi
Uçuş
Sosyal Mesafelendirme
Yumurtalık
Davranış
Samanyolu Galaksisi
Alan
Asteroid
Dışkı
Organizma
Küresel Isınma
Şehir Hastanesi
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Gündem
Bugün bilimseverlerle ne paylaşmak istersin?
Bağlantı
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Bu platformda cevap veya yorum sistemi bulunmamaktadır. Dolayısıyla aklınızdan geçenlerin, tespit edilebilir kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.
Ekle
Soru Sor
Sosyal
Yeniler
Daha Fazla İçerik Göster
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Yazı Geçmişi
Okuma Geçmişi
Notlarım
İlerleme Durumunu Güncelle
Okudum
Sonra Oku
Not Ekle
Kaldığım Yeri İşaretle
Göz Attım

Evrim Ağacı tarafından otomatik olarak takip edilen işlemleri istediğin zaman durdurabilirsin.
[Site ayalarına git...]

Filtrele
Listele
Bu yazıdaki hareketlerin
Devamını Göster
Filtrele
Listele
Tüm Okuma Geçmişin
Devamını Göster
0/10000
Bu Makaleyi Alıntıla
Evrim Ağacı Formatı
APA7
MLA9
Chicago
H. Samsa, et al. İntihar Desteği: Depresyon Halindeyseniz ve İntiharı Düşünüyorsanız, Yardım Alın! Türkiye'de Ücretsiz Psikolojik Danışmanlık Alınabilecek Kaynaklar.... (22 Eylül 2020). Alındığı Tarih: 28 Mayıs 2024. Alındığı Yer: https://evrimagaci.org/s/9370
Samsa, H., Bakırcı, Ç. M. (2020, September 22). İntihar Desteği: Depresyon Halindeyseniz ve İntiharı Düşünüyorsanız, Yardım Alın! Türkiye'de Ücretsiz Psikolojik Danışmanlık Alınabilecek Kaynaklar.... Evrim Ağacı. Retrieved May 28, 2024. from https://evrimagaci.org/s/9370
H. Samsa, et al. “İntihar Desteği: Depresyon Halindeyseniz ve İntiharı Düşünüyorsanız, Yardım Alın! Türkiye'de Ücretsiz Psikolojik Danışmanlık Alınabilecek Kaynaklar....” Edited by Çağrı Mert Bakırcı. Evrim Ağacı, 22 Sep. 2020, https://evrimagaci.org/s/9370.
Samsa, Halime. Bakırcı, Çağrı Mert. “İntihar Desteği: Depresyon Halindeyseniz ve İntiharı Düşünüyorsanız, Yardım Alın! Türkiye'de Ücretsiz Psikolojik Danışmanlık Alınabilecek Kaynaklar....” Edited by Çağrı Mert Bakırcı. Evrim Ağacı, September 22, 2020. https://evrimagaci.org/s/9370.
ve seni takip ediyor

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close