Zen Felsefesi ve Bilimin Işığında Şimdiki Anın Sırları
Bin Yıllık Bilgelik ile Modern Nörobilim Buluşuyor: Neden 'Şimdi ve Burada' Yaşamak Beyninizi Değiştirir?
- Blog Yazısı
Zen Budizmi, 6. yüzyılda Çin'de ortaya çıkan ve "şimdiki an"ı merkezine alan bir öğretidir. Temel prensibi, zihnin geçmiş ve gelecek kaygılarından arınarak "burada ve şu anda" var olabilmesidir. Bu uygulama, kişinin gerçekliği olduğu gibi kabul etmesini sağlar. Japon filozof Dōgen, "Zamanın kendisi varoluştur" diyerek anın önemini vurgulamıştır. Nörobilim araştırmaları, Zen’in öngördüğü "anı yaşama" halinin beyin kimyasını değiştirdiğini kanıtlıyor. Harvard Üniversitesi’nden Dr. Sara Lazar’ın çalışmaları, düzenli meditasyon yapanların prefrontal korteks (karar verme) ve insula (içsel farkındalık) bölgelerinde kalınlaşma olduğunu ortaya koymuştur. Ayrıca, "default mode network" (varsayılan mod ağı) adı verilen ve zihin gezinirken aktifleşen bölge, meditasyon sırasında baskılanıyor. Bu da endişe ve pişmanlıkların azalmasıyla ilişkilendiriliyor. Japon Zen ustası Thich Nhat Hanh’ın dediği gibi: "Gerçek mucize yürürken yere bastığın her adımın farkında olmaktır." Şimdiki anda kalmak, bir kaçış değil, gerçekliğe uyanıştır.
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
Evrim Ağacı'na her ay sadece 1 kahve ısmarlayarak destek olmak ister misiniz?
Şu iki siteden birini kullanarak şimdi destek olabilirsiniz:
kreosus.com/evrimagaci | patreon.com/evrimagaci
Çıktı Bilgisi: Bu sayfa, Evrim Ağacı yazdırma aracı kullanılarak 25/04/2025 12:47:40 tarihinde oluşturulmuştur. Evrim Ağacı'ndaki içeriklerin tamamı, birden fazla editör tarafından, durmaksızın elden geçirilmekte, güncellenmekte ve geliştirilmektedir. Dolayısıyla bu çıktının alındığı tarihten sonra yapılan güncellemeleri görmek ve bu içeriğin en güncel halini okumak için lütfen şu adrese gidiniz: https://evrimagaci.org/s/20381
İçerik Kullanım İzinleri: Evrim Ağacı'ndaki yazılı içerikler orijinallerine hiçbir şekilde dokunulmadığı müddetçe izin alınmaksızın paylaşılabilir, kopyalanabilir, yapıştırılabilir, çoğaltılabilir, basılabilir, dağıtılabilir, yayılabilir, alıntılanabilir. Ancak bu içeriklerin hiçbiri izin alınmaksızın değiştirilemez ve değiştirilmiş halleri Evrim Ağacı'na aitmiş gibi sunulamaz. Benzer şekilde, içeriklerin hiçbiri, söz konusu içeriğin açıkça belirtilmiş yazarlarından ve Evrim Ağacı'ndan başkasına aitmiş gibi sunulamaz. Bu sayfa izin alınmaksızın düzenlenemez, Evrim Ağacı logosu, yazar/editör bilgileri ve içeriğin diğer kısımları izin alınmaksızın değiştirilemez veya kaldırılamaz.
Merakın Gücü
Göreli Zaman Kavramı
Arşimet ve Diferansiyel Hesap
Bilginin Özgür Kalesi
Bilinçaltının Monte Carlo Simülasyonları
Tersine Dünyanın Dahisi: Leonardo da Vinci Neden Ters Yazıyordu?
Zaman ve Mekânın Doğuşu
Zaman Bükülür mü?
Sözün Çelişkili Büyüsü: Oksimoron:
Biyolojide Evrensel Doğa Yasaları Var mı?
Tatlı Patatesin Sağlığa Faydaları
Göbeklitepe'nin Göbeğini Kim Kesti?
ÇOBAN VE BİLGE KİŞİNİN OYUNU NASIL EŞİTLERİZ
Sevgisizlik
Kanser
Hayatımız Bir Koma Olsaydı Nasıl Olurdu
