Paylaşım Yap
Tüm Reklamları Kapat

Kinezyofobi Nedir? Kronik Ağrılarınızın Sebebi, Hareket Korkusu Olabilir mi?

Kinezyofobi Nedir? Kronik Ağrılarınızın Sebebi, Hareket Korkusu Olabilir mi? United Physician Group
3 dakika
1,951
Evrim Ağacı Akademi: Fobiler Yazı Dizisi

Bu yazı, Fobiler yazı dizisinin 7. yazısıdır. Bu yazı dizisini okumaya, serinin 1. yazısı olan "Fobi Nedir? Ne Zaman Ortaya Çıkar ve Nasıl Tedavi Edilir?" başlıklı makalemizden başlamanızı öneririz.

Yazı dizisi içindeki ilerleyişinizi kaydetmek için veya kayıt olun.

EA Akademi Hakkında Bilgi Al
Tüm Reklamları Kapat

Kinezyofobi, hareket etmeye bağlı olarak acı veya ağrı deneyimleme korkusudur. Daha spesifik olarak kineziyofobi (veya "hareket korkusu"), ağrılı bir yaralanmaya veya yeniden yaralanmaya karşı savunmasızlık hissine bağlı olarak, fiziksel bir hareketi gerçekleştirmek için aşırı ve irrasyonel bir korku hissetmeye verilen isimdir.

İnsanlarda kineziyofobinin neden geliştiğini anlamak için, öncelikle ağrıyı biraz daha yakından tanımamız gerekmektedir.

Ağrı ve Korku

Ağrı, çok fazla insanı etkileyen, hemen hemen herkesin hayatında en az bir kere deneyimlediği bir durumdur. İskelet kas sistemi ağrıları toplumda disabiliteye sebep olan sağlık sorunları arasında ikinci sırada yer almaktadır.[1]

Tüm Reklamları Kapat

Ağrı, birçok sağlık sorununda görülen genel bir semptomdur ve genellikle doku hasarıyla ilişkilidir. Her ne kadar rahatsızlık verici bir his olsa da hastanın yaralanan bölgesini zorlamamasını sağlayarak iyileşme sürecine katkı sağlar.

Akut bir yaralanma gerçekleştiği zaman belirli bir süre ağrı normal kabul edilir. Bu süre yaralanmış dokuya, yaralanma tipine ve yaralanma şiddetine göre değişkenlik gösterebilmektedir. Ancak bazı durumlarda ağrı öngörülen sürelerin ötesine geçebilmektedir. Bu durum kronik ağrı olarak adlandırılabilir. Uluslararası Ağrı Çalışmaları Birliği (İng: "International Association for the Study of Pain") kronik ağrıyı 3 aydan daha uzun süren ağrı olarak tanımlamıştır.[2]

Akut bir ağrının neden zamanla kronikleştiği yıllardır araştırmacıların dikkatini çeken bir konu olmuştur. Yapılan çalışmalarda ağrının prognozunu etkileyen çeşitli faktörler tespit edilmiştir (fiziksel, biyolojik, bilişsel, davranışsal, sosyal ve mesleki). Tüm bunlar bizim neden bazı kişilerde ağrıların diğerlerinde olduğu gibi seyretmediğini açıklayabilir.[3]

Yıllar içerisinde bu konu hakkında çeşitli teoriler ortaya atılmıştır. Bunlardan günümüzde en çok kabul görenlerinden biri "kinezyofobi" ya da "hareket korkusu"dur.

Tüm Reklamları Kapat

Kineziyofobi Nedir? Nasıl Gelişir?

Ağrılı bir yaralanma geçiren bir kişi, bunu tehdit olarak kodladığı zaman, o hareket veya durumla alakalı olarak karmaşık hislere ve düşüncelere sahip olabilir. Bu durum beraberinde korku ve endişeyi getirerek o hareket veya durumdan kaçınmaya yol açar. Zamanla bu durum vücudun etkisiz ve yetersiz kullanımına ve depresyona yol açabilir.[4]

Kronik ağrı ve korku ilişkisi
Kronik ağrı ve korku ilişkisi
Hilaris Publisher

Kinezyofobi, ağrı ve buna ilişkili olarak disabilite ve yaşam kalitesi ile çeşitli şekillerde ilişkilendirilebilir. İlk olarak kinezyofobi, öncelikli olarak ağrıdan kaçınma dürtüsüyle kişinin hareket etme şeklini değiştirmesine sebep olmaktadır. Fizyoterapi seansları sırasında, ağrının daha iyi bir duruma gelebilmesi için dokulara belirli bir yüklenme yapılması gerekmektedir. Kinezyofobi nedeniyle bu dokulara gereken yüklemenin yapılamaması, ağrının ve buna bağlı gelişen disabilitenin daha uzun süreler etkisini sürdürmesine neden olabilir. Aynı zamanda hareket korkusunun algılanma biçimi de vücudun ağrıyı işleme süreçlerini etkiliyor olabilir. Yapılan çalışmalar, kinezyofobinin şiddeti ile ağrının şiddeti arasında anlamlı bir ilişki bulmuşlardır.[5], [6]

Kinezyofobi, özellikle iskelet kas sistemi problemleriyle ilgilenen ortopedi ve travmatoloji, nöroloji ve fizyoterapi uzmanlarının mutlaka dikkat etmesi gereken bir konudur. Ağrının kronikleşmesine sebep olabileceği gibi özellikle hareket etmenin hayati önem taşıdığı yaşlı bireylerde telafisi mümkün olamayacak sorunlara yol açabilir. Çünkü yaşlılarda azalmış fiziksel aktivite çok çeşitli çok çeşitli sağlık sorunlarına ve hatta erken ölüme bile yol açabilmektedir.[7] Bu tarz yaralanmaları takiben hastanın durumuna (kognitif, duygudurum ve fiziksel) göre psikoterapi seçeneği göz önünde bulundurulmalıdır. Hastalar ağrı hakkında sağlıklı bir şekilde bilgilendirilmeli ve hareket, sakatlığın izin verdiği ölçüde teşvik edilmelidir.

Bu Makaleyi Alıntıla
Okundu Olarak İşaretle
Evrim Ağacı Akademi: Fobiler Yazı Dizisi

Bu yazı, Fobiler yazı dizisinin 7. yazısıdır. Bu yazı dizisini okumaya, serinin 1. yazısı olan "Fobi Nedir? Ne Zaman Ortaya Çıkar ve Nasıl Tedavi Edilir?" başlıklı makalemizden başlamanızı öneririz.

Yazı dizisi içindeki ilerleyişinizi kaydetmek için veya kayıt olun.

EA Akademi Hakkında Bilgi Al
32
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
Paylaş
Sonra Oku
Notlarım
Yazdır / PDF Olarak Kaydet
Bize Ulaş
Yukarı Zıpla

İçeriklerimizin bilimsel gerçekleri doğru bir şekilde yansıtması için en üst düzey çabayı gösteriyoruz. Gözünüze doğru gelmeyen bir şey varsa, mümkünse güvenilir kaynaklarınızla birlikte bize ulaşın!

Bu içeriğimizle ilgili bir sorunuz mu var? Buraya tıklayarak sorabilirsiniz.

Soru & Cevap Platformuna Git
Bu İçerik Size Ne Hissettirdi?
  • Tebrikler! 10
  • İnanılmaz 4
  • Merak Uyandırıcı! 4
  • Muhteşem! 3
  • Mmm... Çok sapyoseksüel! 2
  • Bilim Budur! 0
  • Güldürdü 0
  • Umut Verici! 0
  • Üzücü! 0
  • Grrr... *@$# 0
  • İğrenç! 0
  • Korkutucu! 0
Kaynaklar ve İleri Okuma
  • ^ T. Vos, et al. (2012). Years Lived With Disability (Ylds) For 1160 Sequelae Of 289 Diseases And Injuries 1990–2010: A Systematic Analysis For The Global Burden Of Disease Study 2010. The Lancet, sf: 2163-2196. doi: 10.1016/S0140-6736(12)61729-2. | Arşiv Bağlantısı
  • ^ journals.lww.com. Wolters Kluwer Health. Alındığı Tarih: 12 Eylül 2022. Alındığı Yer: journals.lww.com doi: 10.1016/0304-3959(86)90107-7. | Arşiv Bağlantısı
  • ^ M. Artus, et al. (2017). Generic Prognostic Factors For Musculoskeletal Pain In Primary Care: A Systematic Review. BMJ Open, sf: e012901. doi: 10.1136/bmjopen-2016-012901. | Arşiv Bağlantısı
  • ^ B. M. Wood, et al. (2013). Catastrophizing Mediates The Relationship Between Pain Intensity And Depressed Mood In Older Adults With Persistent Pain. The Journal of Pain, sf: 149-157. doi: 10.1016/j.jpain.2012.10.011. | Arşiv Bağlantısı
  • ^ F. Altuğ, et al. (2016). Investigation Of The Relationship Between Kinesiophobia, Physical Activity Level And Quality Of Life In Patients With Chronic Low Back Pain 1. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, sf: 527-531. doi: 10.3233/BMR-150653. | Arşiv Bağlantısı
  • ^ journals.lww.com. Wolters Kluwer Health. Alındığı Tarih: 12 Eylül 2022. Alındığı Yer: journals.lww.com doi: 10.1016/j.pain.2011.07.017. | Arşiv Bağlantısı
  • ^ E. Tak, et al. (2013). Prevention Of Onset And Progression Of Basic Adl Disability By Physical Activity In Community Dwelling Older Adults: A Meta-Analysis. Ageing Research Reviews, sf: 329-338. doi: 10.1016/j.arr.2012.10.001. | Arşiv Bağlantısı
Tüm Reklamları Kapat

Evrim Ağacı'na her ay sadece 1 kahve ısmarlayarak destek olmak ister misiniz?

Şu iki siteden birini kullanarak şimdi destek olabilirsiniz:

kreosus.com/evrimagaci | patreon.com/evrimagaci

Çıktı Bilgisi: Bu sayfa, Evrim Ağacı yazdırma aracı kullanılarak 20/07/2024 08:59:59 tarihinde oluşturulmuştur. Evrim Ağacı'ndaki içeriklerin tamamı, birden fazla editör tarafından, durmaksızın elden geçirilmekte, güncellenmekte ve geliştirilmektedir. Dolayısıyla bu çıktının alındığı tarihten sonra yapılan güncellemeleri görmek ve bu içeriğin en güncel halini okumak için lütfen şu adrese gidiniz: https://evrimagaci.org/s/12438

İçerik Kullanım İzinleri: Evrim Ağacı'ndaki yazılı içerikler orijinallerine hiçbir şekilde dokunulmadığı müddetçe izin alınmaksızın paylaşılabilir, kopyalanabilir, yapıştırılabilir, çoğaltılabilir, basılabilir, dağıtılabilir, yayılabilir, alıntılanabilir. Ancak bu içeriklerin hiçbiri izin alınmaksızın değiştirilemez ve değiştirilmiş halleri Evrim Ağacı'na aitmiş gibi sunulamaz. Benzer şekilde, içeriklerin hiçbiri, söz konusu içeriğin açıkça belirtilmiş yazarlarından ve Evrim Ağacı'ndan başkasına aitmiş gibi sunulamaz. Bu sayfa izin alınmaksızın düzenlenemez, Evrim Ağacı logosu, yazar/editör bilgileri ve içeriğin diğer kısımları izin alınmaksızın değiştirilemez veya kaldırılamaz.

Keşfet
Akış
İçerikler
Gündem
Vaka
Periyodik Tablo
Yaşlanma
Isı
Transkripsiyon
Meteor
Yapay Zeka
Yakınsak Evrim
Sars-Cov-2
Eşeyli Üreme
Diş Hekimliği
Organizma
Doğa
Sahtebilim
Nöron Hücresi
Mit
Mantar
Avrupa
Saç
Fosil
Kedi
Küçük
Kilo
Genel Görelilik
Şeker
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Gündem
Bugün Türkiye'de bilime ve bilim okuryazarlığına neler katacaksın?
Bağlantı
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Bu platformda cevap veya yorum sistemi bulunmamaktadır. Dolayısıyla aklınızdan geçenlerin, tespit edilebilir kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.
Ekle
Soru Sor
Sosyal
Yeniler
Daha Fazla İçerik Göster
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Yazı Geçmişi
Okuma Geçmişi
Notlarım
İlerleme Durumunu Güncelle
Okudum
Sonra Oku
Not Ekle
Kaldığım Yeri İşaretle
Göz Attım

Evrim Ağacı tarafından otomatik olarak takip edilen işlemleri istediğin zaman durdurabilirsin.
[Site ayalarına git...]

Filtrele
Listele
Bu yazıdaki hareketlerin
Devamını Göster
Filtrele
Listele
Tüm Okuma Geçmişin
Devamını Göster
0/10000
Bu Makaleyi Alıntıla
Evrim Ağacı Formatı
APA7
MLA9
Chicago
R. Kurtulmuş, et al. Kinezyofobi Nedir? Kronik Ağrılarınızın Sebebi, Hareket Korkusu Olabilir mi?. (28 Eylül 2022). Alındığı Tarih: 20 Temmuz 2024. Alındığı Yer: https://evrimagaci.org/s/12438
Kurtulmuş, R., Bakırcı, Ç. M. (2022, September 28). Kinezyofobi Nedir? Kronik Ağrılarınızın Sebebi, Hareket Korkusu Olabilir mi?. Evrim Ağacı. Retrieved July 20, 2024. from https://evrimagaci.org/s/12438
R. Kurtulmuş, et al. “Kinezyofobi Nedir? Kronik Ağrılarınızın Sebebi, Hareket Korkusu Olabilir mi?.” Edited by Çağrı Mert Bakırcı. Evrim Ağacı, 28 Sep. 2022, https://evrimagaci.org/s/12438.
Kurtulmuş, Ramazan. Bakırcı, Çağrı Mert. “Kinezyofobi Nedir? Kronik Ağrılarınızın Sebebi, Hareket Korkusu Olabilir mi?.” Edited by Çağrı Mert Bakırcı. Evrim Ağacı, September 28, 2022. https://evrimagaci.org/s/12438.
ve seni takip ediyor

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close