Beynimizdeki üzüntü merkezi

Beynimizdeki üzüntü merkezine giriş yaptığımızda iş ters gittiği zaman o terslik oranında beynimizden vücudumuza yansıyan bir acı ve veya elem hissederiz. Bu acıyı bazen öyle şiddetli olur ki tüm beyin işlevlerimize sirayet eder. Kafamızın zorladığını yüz hatlarımızın gerginleştiğini ister istemez hissederiz. İçimizdeki bu elem bizi sıkıntıya götürür. Sıkıntı bize ne kadar acı verir. Bu acı niçin böyle bizi etkiler. Bu olay karşısında hissettiğiniz şey nedir? Böyle bir etkiye başka türlü bir tepki beynimizde oluşabilir miydi? Bu elemi ve sıkıntıyı bize yansıtan beynimiz acaba daha önce şartlanmasaydı aynı olay karşısında aynı sıkıntıyı hisseder miydik?

Benim başıma soğuk bir Ocak günü şöyle bir olay geldi. Yurtdışı imtihanına başvurmak için bir kâğıdın daktiloyla doldurulması lazımdı. Kurumumuzun memuru sorumsuzluk göstererek kâğıdı dışarıda doldurmamı istedi. Ben belgeyi dilekçecide doldurdum. Adam çok yüksek bir ücret aldı. Kâğıdımı alıp yola koyulduğumda başım acayip ağrıyordu. İçime bir sıkıntı girdi. Hem memurun sorumsuzluğu hem de çok yüksek fiyat ödemem beni tüm vücudumu etkileyen bir sinir gerginliğine sokmuştu . Dört beş saat bu stres ve gerginlik ile geçti. Sonunda şöyle düşündüm. Ne için kendimi böyle harap ediyorum. Beni esir alan bu kızgınlık ve stres için bunu yaşamak zorunda mıyım? Tüm işlerimi bu küçük olayla olumsuza çevirme bana ne fayda sağlar? Hiç olmamış gibi tüm benliğimde bunu uzaklaştıramaz mıyım?

Sonuçta beynimin böyle bir stresi üreten bir merkeze sahip olduğunu düşündüm. Madem Beynimin merkezi bu acıya sebep oluyorsa başka bir merkez veya başka bir beyin lobu bu acıyı ve gerginliği yok edecek bir işleve sahip olmalıdır. İşte o an biraz rahatladım. Bu merkezi harekete geçirmemeli ve bu olayla tüm hayatımı zehir etmemeliyim. Bunu yok etmeli; dert edinmemeleyim. Bu ders başka olaylarında tetikleyerek hayatımın diğer güzel zamanlarını acıya sıkıntıya strese çeviriyordu. Beynime dur emri verdim. Artık bu olayı yok edip kafamdan çıkarmam gerektiğini karar vermiş durumdaydım. İnanın içim çok rahatladı.

Sıkıntı üreten beyin bölümüm olduğu gibi sıkıntımı yok edecek bölüm de bendeydi. Sahip olduğum bu iki önemli beyin merkezini beraber kullanma ve hayatıma yansıyacak olumsuzlukları bunlarla kaldırma işlemine ve kudretine sahip idim . Kendimi daha güçlü hissediyordum.