İnternet Bağımlılığı Ergenlerin Davranış Biçimini ve Gelişimini Etkiliyor!

Londra Üniversitesi Akademisi araştırmacıları tarafından yapılan çalışma, internet bağımlılığı olan ergen bireylerin beyinlerinde ek bağımlılık davranışlarına ve eğilimlerine yol açabilecek beyin değişiklikler tespit edildiğini gösteriyor.

Araştırmacılar, PLOS Mental Health dergisinde yayınlanan makalede 2013 ve 2023 yılları arasında internet bağımlılığı tanısı konmuş 10-19 yaş arasındaki 237 genç ile ilgili 12 makaleyi inceledi.^[1]

İnternet bağımlılığı, bir kişinin internet kullanımına karşı koyamaması ve bu durumun psikolojik sağlığını, sosyal, akademik ve profesyonel yaşamlarını olumsuz etkilemesi olarak tanımlanmıştır.

Çalışmalarda, internet bağımlılığı olan katılımcıların beyin bölgelerinin birbirleriyle nasıl etkileştiğini incelemek için fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) kullanıldı. Hem dinlenme sırasında hem de bir görev tamamlarken beyin aktiviteleri incelendi.

İnternet bağımlılığının etkileri, birden fazla sinir ağı boyunca görüldü. Beynin dinlenirken aktive olan bölümlerinde artmış ve azalmış aktivitenin bir karışımı vardı. Aktif düşünmeyle ilgili beyin bölgelerinde ise işlevsel bağlantıda genel bir azalma gözlemlendi. Çalışmanın baş yazarı, yüksek lisans öğrencisi Max Chang şöyle söylüyor:

Ergenlik, insanların biyoloji, biliş ve kişiliklerinde önemli değişiklikler geçirdiği kritik bir gelişim aşaması. Beyin bu dönemde internet bağımlılığıyla ilgili dürtülere karşı çok hassastır. Çalışmamızın bulguları, bunun ergen bireylerin olumsuz davranışsal ve gelişimsel değişikliklere yol açabileceğini gösteriyor. Örneğin, ilişkileri ve sosyal aktiviteleri sürdürmekte zorlanabilir, çevrimiçi faaliyetler hakkında yalan söyleyebilir veya düzensiz uyku deneyimleyebilirler.

Akıllı telefonlar ve dizüstü bilgisayarların daha erişilebilir hale gelmesiyle, internet bağımlılığı dünya genelinde artan bir sorun haline gelmiştir. Daha önceki araştırmalar, Birleşik Krallık'taki insanların her hafta 24 saatten fazla çevrimiçi olduklarını ve ankete katılanların yarısından fazlasının internet bağımlısı olduğunu göstermiştir. Çalışmanın kıdemli yazarı, Londra Üniversitesi Akademisi Great Ormond Street Çocuk Sağlığı Enstitüsünden Irene Lee, bu konuyu şöyle dile getiriyor:

İnternetin belirli avantajları olduğundan şüphe yok. Ancak, günlük hayatımızı etkilemeye başladığında bu bir sorundur. Gençlere günlük internet kullanımı için mantıklı zaman sınırları koymalarını ve çevrimiçi çok fazla zaman geçirmenin psikolojik ve sosyal etkilerinin farkında olmalarını tavsiye ederiz.

Bulgularımızın, doktorların internet bağımlılığının başlangıcını daha etkili bir şekilde saptamalarına ve tedavi etmelerini sağlayacağını umuyoruz.

Klinisyenler, belirli beyin bölgelerini hedef alan tedaviler veya internet bağımlılığının ana semptomlarını hedefleyen psikoterapi veya aile terapisi önerebilirler.

Daha da önemlisi, internet bağımlılığı hakkında ebeveyn eğitimi, halk sağlığı açısından bağımlılığı önlemenin başka bir yolu olabilir. internet bağımlılığının erken belirtilerinin ve başlangıcının farkında olan ebeveynler; ekran süresini, dürtüselliği daha etkili bir şekilde ele alacak ve internet bağımlılığı ile ilgili risk faktörlerini en aza indirecektir.

İnternet bağımlılığını araştırmak için fMRI taramalarının kullanımı şu anda sınırlıdır ve çalışmalar küçük ergen örneklerine sahiptir. Ayrıca, katılımcılar çoğunlukla Asya ülkelerinden seçilmişti. Gelecek araştırmalar, tedavi müdahaleleri hakkında daha fazla bilgi sağlamak için Batılı örneklerden elde edilen sonuçları da ele almalıdır.