İnsanlar Sosyal Medyada Ne Kadar Dürüst?

Facebook. Twitter. Snapchat. Instagram. Tinder. Match.com.

Tüm dünyada sosyal medya kullanımı ve ve buradan kurulan etkileşimin miktarı giderek artıyor. Pew Enstitüsü’nün 2018 verilerine göre Amerikalı yetişkinlerin çoğunluğu YouTube (%73) ya da Facebook (%68) kullanıyor ve Facebook kullananların yarısından fazlası hesaplarını günde birkaç kez kontrol ediyor.^[1]

Sosyal medya kullanımımız arttıkça kendimizi çocukların fotoğrafları, yiyecekler hakkında yorumlar ve güncel siyasi olaylara yönelik patlayıcı tepkiler arasında gezinirken buluyoruz. Bu artan sosyal medya kullanımı ve maruz kaldıklarımız şu soruyu gündeme getiriyor: Buradaki bilgiler ne kadar doğru? Daha spesifik olarak, sosyal medya sitelerindeki insanlar ne kadar dürüst?

Sosyal Medyada Dürüstlük ve Yalan

Gerçek şu ki, insanlar sosyal medyada yalan söyleme eğiliminde. Peki nasıl? Birincisi, insanlar sosyal medyada hayatları hakkında doğrudan yalan söylerler ki bu genellikle kendilerini daha beğenilesi veya pozitif gösterme çabasından kaynaklanır. Çevrimiçi buluşma (date) sitelerine üye 80 kişiyi inceleyen bir çalışmada, araştırmacılar katılımcıların 3’te 2’sinin kiloları hakkında yalan söylediğini buldu.^[2] İngiltere’de Custard.com tarafından yürütülen ve 2000’den fazla kişinin katıldığı bir çalışmada ise erkeklerin yüzde 43’ü kendileri ve hayatları hakkında internette yalan söylediklerini kabul etti.^[3]

Daha yaygın bir yöntem olarak ise, insanlar sosyal medyada kendilerinin ve hayatlarının muğlak ve kapsamlı olmayan bir temsilini sunarak takipçilerini yanıltmaya çalışıyor. Örneğin, Custard.com’un çalışmasında erkeklerin yalnızca %18’i ve kadınların yalnızca %19’u Facebook profillerinin kim olduklarını “birebir doğru şekilde” yansıttığını söylüyor. Katılımcıların daha geniş bir kısmı ise (%32), sosyal medyada sadece hayatlarının sıkıcı olmayan yönlerini paylaştıklarını, bir diğer kısmı ise (%14) aslında orada göründükleri kadar aktif bir yaşamları olmadığını söylüyor.

Hulu

Sosyal Medyada Sahtekârlık Bizi Nasıl ve Neden Etkiler?

Hayatımızın seçici bir sunumu ya da kendimiz hakkında yalan söylemek sürpriz ya da önemli bir şey olarak kabul edilmeyebilir ama aslında bunun etkisi hayli büyük. Neden mi? İnsanlar doğal olarak sosyal yaratıklardır. Bizler sosyal etkileşim ve ilişkiler için can atıyoruz. İnsan doğasının en önde gelen teorilerinden bazılarına (örneğin, Adler psikoterapisi) ve geniş bir araştırma grubuna göre, sosyal etkileşim ve bir topluluğa ait olma duygusu, psikolojik ve fiziksel sağlığın en önemli iki yordayıcısıdır.^[4] Sosyal yapımız göz önüne alındığında, insanlarla bağlantıda kalmayı ve arkadaşlarımız, ailemiz ve hatta ünlüler hakkında "bilgi sahibi" olduğumuzu hissetmeyi seviyoruz.

Sosyal olmamıza ek olarak, başkalarının bize karşı dürüst olduğuna güvenmek için doğal bir eğilimimiz var gibi görünüyor. Çok sayıda araştırma, başkalarına güvenmeye programlandığımızı gösteriyor.^[5] Güvenme eğilimimizin nedenleri karmaşık olsa da kişiler arası bağlılık ve çevremizdekilerin bizi destekleyeceğine, koruyacağına ve bize saygılı davranacağına dair temel bir inancımız olmadan kendimizi güvensiz hissediyoruz. Özünde başkalarına güven, güvenlik ve emniyet duygularımız için gelişimsel olarak gereklidir.

Sosyal medyaya girdiğimizde ve bu başkalarına güvenme eğilimimiz açık yalanlarla ve dürüst olmayan sunumlarla karşılaştığında ortaya bir sorun çıkıyor çünkü bizler içsel olarak, sunulanın doğru olacağını varsayıyoruz. Yani insanların günlük yaşantılarında fotoğraflarda göründüğü kadar güzel olacağına, günlük ev hayatlarının fotoğrafların tasvir ettiği kadar mükemmel olduğuna, içsel bunalımlarının göründüğü kadar az olduğuna, insanların tatile gitmeyi, dışarıda bir şeyler yemeyi ve ebeveynlik pratiklerini mutlulukla gerçekleştirdiklerine inanma eğilimi taşıyoruz. Oysa bunun doğru olmadığı çok açık. Ancak diğer insanların hayatlarındaki pek çok gerçeği fark edemesek de bu durum kendi yaşantımızın ideal olmadığını oldukça iyi bir şekilde fark etmemize neden oluyor.

Sosyal Medyada Sosyal Karşılaştırma

Sosyal medyada gördüğümüz şeylerin gerçek ve bizimle ilgili olduğuna içsel olarak inandığımız zaman kendimizi çevremizdeki kişilerle kıyaslayarak değerlendirmeye yönelik içsel çabamız da artıyor (örneğin; görünüşümüz, zenginliğimiz, eşimiz, ailemiz vb. her şey kıyaslanıyor). Bu kıyaslamayı sosyal medyaya nüfuz eden idealize edilmiş fotoğraflarla ve mantıksız derece pozitif yaşantılarla yaptıkça, kendimiz ve yaşamlarımız hakkında daha kötü hissetme eğiliminde oluyoruz.

Gerçekten de giderek artan sayıda araştırma, sosyal medya kullanımının, özellikle de kendinizi sosyal medyada gördüğünüz olumlu görüntülerle karşılaştırmanın, psikolojik sağlığınızı olumsuz etkileyebileceğini öne sürüyor. 339 üniversiteli kadın üzerinde yapılan bir çalışmada (Puglia, 2017) birisini başkalarıyla karşılaştırma eğilimi düşük beden saygısı ile ilişkiliydi. Ayrıca, çalışmada 58 kadından oluşan bir alt-örneklemde, daha yüksek Facebook kullanım düzeyine sahip olanlar, daha düşük Facebook kullanımına sahip olanlara göre bedenlerinden daha az memnundu.^[6] Benzer şekilde, Vogel ve meslektaşlarının yaptığı deneysel bir çalışmada kendilerini başkalarıyla kıyaslama eğilimi yüksek olan ve düşük olan katılımcılara Facebook kullandırtıldı.^[7] Facebook kullandıktan sonra, kendilerini başkalarıyla kıyaslama eğilimi yüksek olan katılımcılar daha düşük özgüven, daha fazla negatif duygu ve kendileri hakkında daha olumsuz görüşler bildirdi.

Açık olan şudur: Artık çoğumuz sosyal medyanın bir türünü kullanıyoruz. Araştırmalar, insanların sosyal medyada paylaştıkları şeylerin hayatlarının veya kim olduklarının doğru bir temsili olmadığını gösteriyor. Aslında paylaşılanların çoğu bariz yalanlar.

Sonuç olarak, sosyal medyayla uğraşırken, kendinize, gördüğünüz şeyin gerçekliğin doğru bir yansıması olmadığını hatırlatmanız çok önemli. Kendinizi arkadaşlarınızın, meslektaşlarınızın veya ünlülerin fotoğraflarıyla kıyaslamayın. Unutmayın, gördüğünüz şey başkalarının görmenizi istediği sadece anlık bir yansıma.