Bildiğimiz her şey bir sebep-sonuç ilişkisi içerisinde gerçekleşir. Aynı şekilde hissettiğimiz her duygu-düşünce-davranış da bir sebep dahilinde oluşur. Aynı ginsanlar için bu sebebin kaynağı bir eksiktir yani bir eksiği doldurmak amacıyla duygu, düşünce ve davranışlarımız oluşur. Eksikle ilişkili olmayan hiçbir duydu, düşünce ve davranışımız yoktur(aksine örnekleriniz varsa yazın neden eksikle ilgili olduğunu açıklarım). Bu açıdan sürekli ölümle ilgili düşünceleriniz varsa bunun illaki sebep veya sebepleri vardır ve bir eksikliğe işaret ediyordur. Bu bakımdan ölümü düşünmemeye çalışmak, buna yönelik çeşitli teknikler denemek sadece bunun üzerini kapatmak olur bu eksik(bu ölüm düşüncesi) hiçbir zaman yok olmaz. Bulduğu her fırsatta kendini gösterecektir. Ölümü düşünmemek için ölümü neden düşündüğünüzü düşünmeniz gerekiyor. Bu da büyük olasılıkla dinamik terapi ile çalışan bir terapist ile yürütülecek bir süreçte anlaşılabilir.
Soruyu sorma biçiminizden benim analizim-tahminim ateist olduktan hemen sonra çeşitli travmalar, kayıplar ve zorlukların üst üste gelmiş olmasının bilinçdışınızda "acaba bu bana tanrıdan bir işaret mi, tanrı beni cezalandırıyor mu, tanrı bana işaret mi gönderiyor" tarzında farkındalık dışında olan bir şüpheyi-korkuyu tetiklemiş olabileceği ve bu yüzden sürekli ölümü düşünüyor olabileceğiniz yönünde. Bir diğer tahminim ise insan bilinçli olarak istediği kadar ölümü bildiğini, kabul ettiğini söylesede aslında hiçbir zaman kimse bunu içselleştiremez. Bir yanımız bu sanki hiçbir zaman olmayacakmış gibi yaşar veya ölümün düzeninde bir adalet ihtiyacı hisseder. Yaşadığınız kayıplar bu "yaşamın adaletli olduğu" inancını ve "ölümsüz olduğunuza dair olan inancınızı" sarsmış olabileceği için(bu inançlar hepimizde var diğer türlü yaşamamız çok zor olurdu) artık ölümün gerçek ve adaletsiz olduğu gerçeğini bastıramıyor olmanızdan kaynaklı sürekli ölümü düşünüyor olabilirsiniz.
Tabiki bunlar benim aklıma gelen ihtimallerden ibaret. Başka bir çok ihtimal olabilir ve cevabın ne olduğunu ancak siz bilebilirsiniz ve bu cevabı bulabilmek için ve ölümü düşünmemek için ölümü neden düşündüğünüzü düşünmeniz gerekiyor.
