Protein sadece hayvansal kaynaklı değildir. Hayvanlarda zaten bilkilerden aldıkları aminoasitlerden protein sentezlerler. Doğada otçul olupta oldukça kaslı olan canlılara denk gelebilirsin, boğa, at, bizon, kangru bunlardan bazılarıdır. Kas yapmak için aldığın besin içeriği ve daha da önemlisi yaşam tarzı çok önemlidir. Çizliği kasların aktif kullanıldığı, koşma, tırmanma gibi işleri yapan canlılar oldukça kaslıdır.[1]
Et, balık, tavuk benzeri besinler çok daha hızlı kas yapmanı sağlar ama bilki kaynaklı beslenerekte kas yapmak oldukça mümkündür.
Tüm Reklamları Kapat
514 görüntülenme
Kaynaklar
- East African Jungle Safaris. Why Are Gorillas So Muscular Even Though They Are Herbivorous? - East African Jungle Safaris. (5 Ağustos 2019). Alındığı Yer: East African Jungle Safaris | Arşiv Bağlantısı