Bu içerikte yazları tırnakların daha hızlı uzadığından bahsediliyor. Bunun sebebi bilinmekte midir? Eğer biliniyorsa nedir/ne olabilir?

Merhaba,

Yazın tırnakların daha hızlı uzamasının birkaç nedeni var. Bunlardan biri, sıcaklığın kan dolaşımı üzerindeki etkisidir. Daha soğuk iklimler, özellikle ellerimizde ve ayaklarımızda kan damarlarının daralmasına neden olarak, distal ekstremitelere kan akışının azalmasına neden olabilir Soğuk havalarda dolaşım daha yavaştır ve büyümenin yavaşlamasına neden olur. Azalan perfüzyon tırnaklara ve cilde oksijen, besin ve büyüme faktörlerinin akışının azalmasına yol açar. Bu da, daha yavaş uzayan ve daha ince ve kırılgan tırnaklara neden olur.

Tırnakların uzama hızına etki eden bir diğer faktör güneş ışığıdır. Vücudumuz ihtiyaç duyduğu D vitamininin büyük bir kısmını güneş ışığından sağlar ve bu tırnak büyümesi için önemlidir. D vitamini tırnak büyümesi, tırnak sağlığı ve gücü için önemli bileşenlerden biridir. Kış aylarında vücudumuz (yaza göre) daha az güneş ışığına maruz kalır (dışarda daha az zaman geçiririz, daha fazla kıyafet giyeriz vs.) Bu da, vücudumuzun üretebileceği D vitaminin azalmasına neden olabilir.

Ayrıca, kış aylarında genel olarak beslenme alışkanlıklarımız da değişir. Daha fazla miktarda karbonhidrata odaklanarak daha sıcak yemeklere yöneliriz. Yaz aylarında, kış aylarında daha az tüketebileceğiniz taze sebze ve meyvelerden daha fazla vitamin alırız. A, B ve B12 gibi diğer vitaminler de tırnak büyümesi için önemlidir. Bu vitaminlerin daha az alınması daha yavaş tırnak büyümesine yol açabilir.

Tüm bunlar elbette herkes için geçerli olmayabilir, ancak yazın tırnakların daha hızlı büyümesine yönelik en sık getirilen açıklamalar bunlardır.

Ek olarak, fiziksel aktivite seviyelerindeki değişiklikler ve sağlık durumundaki değişiklikler, yavaşlamış bir tırnak büyüme seviyesine yol açabilir.