El Tırnakları ve Ayak Tırnakları Neden Farklı Hızlarda Uzar?

El tırnaklarınız, ayak tırnaklarınızdan 4 kata kadar daha hızlı uzamaktadır.

Bu sayı, bir kişinin yaşına, cinsiyetine, beslenmesine, aktivite miktarına, genetik özelliklerine ve mevsime göre değişiyor olsa da, gerçekten de el tırnaklarımız, ayak tırnaklarımızdan 2-4 kata kadar daha hızlı uzamaktadır. Bir el tırnağının kökten uca kadar kendini yenilemesi 6 ay kadar sürerken, ayak tırnakları için bu süre 12-24 aya kadar çıkabilmektedir. El tırnaklarının uzama hızı ayda ortalama 3-4 milimetre iken, ayak tırnakları için bu 1 milimetre civarındadır.

Peki neden? Bununla ilgili günümüzde 2 teori üzerinde durulmaktadır. İlki, ellerin ayaklara göre kalbe daha yakın olması üzerine kuruludur. Bu sebeple el tırnakları ayaklara göre daha iyi ve daha fazla besin ve oksijen alabilir ve bu yüzden de daha hızlı uzar. Besinler, kılcal damarlar aracılığıyla tırnaklarımızın altındaki yatağa taşınırlar ve buradan hücreleri beslerler.

İkinci teori ise, tırnaklarımız ve altında bulunan hücrelerin geçirdikleri travmatik etkilere dayandırılmaktadır. El tırnaklarımız, ayaklara göre çok daha sık dış darbelere, şoklara ve fiziksel kuvvetlere maruz kaldığı için, bu faktörlerin etkisi altında büyüme tetiklenir ve el tırnaklarımız ayaklardakine göre daha hızlı uzar. Buna bir delil olarak, sağlak insanların sağ ellerindeki tırnakların sola göre daha hızlı uzamasını gösterebiliriz. Tabii bu konuyla ilgili tırnakların aşınması durumu da dengeleyici bir unsurdur. Örneğin futbolcuların ayak tırnakları kısmen daha hızlı uzayabilecek olsa da, toptan ötürü aldığı darbelerin aşındırıcı etkisi, bunu dengeliyor olabilir. Bu nedenle her zaman ayırt etmek kolay olmayabilmektedir.

Ancak sebebi ne olursa olsun, tırnaklar benzer şekilde uzarlar. Tırnakların ana maddesi keratin isimli bir kimyasaldır ki bu, saçlarımızda, derimizde, ve hayvanların boynuzlarında bulunmaktadır. Tırnaklar, tırnak matrisi denen yapı üzerindeki basıncın etkisi altında üretilen keratinin, daha önceden üretilen tırnağı dışarı doğru itmesi sebebiyle uzamaktadır. Bunlara paralel bir şekilde, parmak uzunluğunun da tırnak uzama hızına doğrudan etki ettiği bilinmektedir. Yani uzun parmaklı insanların tırnakları daha hızlı uzamaktadır. Ayrıca aşırı diyet uygulama ve düşük proteinli beslenme, tırnak uzamasını yavaşlatırken; 30 yaşın altındaki bireylerde de tırnak uzama hızı daha yüksektir. Son olarak, yaz dönemlerinde tırnakların daha hızlı uzadığı bilinmektedir.