Öğleden sonra kahveye sarılınca “enerji geliyor” sanıyoruz. Aslında kafein, uykululuk sinyali olan adenozinin reseptörlerini bir süreliğine bloke edip yorgunluğu perdeye alıyor. İnce nokta: Perde kalkınca biriken adenozin geri vurabiliyor; geç içilen kahve de uykuyu çalar. Tabii herkes aynı değil: genetik, alışkanlık ve uyku borcu etkiliyor. Benim yorumum: çoğu gün kısa bir yürüyüş/şekerleme kahveden daha dürüst. Sen kahveyi güç mü, erteleme mi için içiyorsun?Öğleden sonra kahveye sarılınca “enerji geliyor” sanıyoruz. Aslında kafein, uykululuk sinyali olan adenozinin reseptörlerini bir süreliğine bloke edip yorgunluğu perdeye alıyor. İnce nokta: Perde kalkınca biriken adenozin geri vurabiliyor; geç içilen kahve de uykuyu çalar. Tabii herkes aynı değil: genetik, alışkanlık ve uyku borcu etkiliyor. Benim yorumum: çoğu gün kısa bir yürüyüş/şekerleme kahveden daha dürüst. Sen kahveyi güç mü, erteleme mi için içiyorsun?Öğleden sonra kahveye sarılınca “enerji geliyor” sanıyoruz. Aslında kafein, uykululuk sinyali olan adenozinin reseptörlerini bir süreliğine bloke edip yorgunluğu perdeye alıyor. İnce nokta: Perde kalkınca biriken adenozin geri vurabiliyor; geç içilen kahve de uykuyu çalar. Tabii herkes aynı değil: genetik, alışkanlık ve uyku borcu etkiliyor. Benim yorumum: çoğu gün kısa bir yürüyüş/şekerleme kahveden daha dürüst. Sen kahveyi güç mü, erteleme mi için içiyorsun?Öğleden sonra kahveye sarılınca “enerji geliyor” sanıyoruz. Aslında kafein, uykululuk sinyali olan adenozinin reseptörlerini bir süreliğine bloke edip yorgunluğu perdeye alıyor. İnce nokta: Perde kalkınca biriken adenozin geri vurabiliyor; geç içilen kahve de uykuyu çalar. Tabii herkes aynı değil: genetik, alışkanlık ve uyku borcu etkiliyor. Benim yorumum: çoğu gün kısa bir yürüyüş/şekerleme kahveden daha dürüst. Sen kahveyi güç mü, erteleme mi için içiyorsun?
50 görüntülenme