Kötü bir şeyler yaşanacağını bilmek üzerimizde stres yaratır. Stres ise vücudumuzda bir çok etki yaratabilir. Bunun içinde karın ağrısı baş ağrısı hatta baş dönmesi ve bayılma olabilir. Sorunun ilginç kısmı, biz kötü şeylerin başımıza geleceğini bilmeden önce nasıl oluyor da böyle etkilere maruz kalabiliyoruz. Bilinç altı hala tam olarak anlamadığımız bir yapı. Beynimiz bir çok hesabı bilinç üstümüze çıkarmadan yani o hesabı bilinçli bir şekilde algılamadan harekete geçiriyor.
Biraz alakasız gelebilir fakat masa tenisi oynadığımız bir örnek düşünelim. Topa yalnızca bir kere vurmak için hesap edilmesi gereken bir çok değişken var. Örneğin topun hareket yönü, hızı, ivmesi gibi değerlerin hesaplanması gerekir ki topun bizim reaksiyon süremiz geçtikten sonra nerede olacağını tahmin edebilelim. Bu yalnız topu kontrol etmek için yapmamız gereken hesap bir de bu topa karşılık vermek için raketimizi belirli bir açı ile tutmalı ve rakibimizi zor duruma sokabilecek bir ivme ile topa karşılık vermeliyiz. Ne kadar kuvvet uygulayacağımızı hesaplamamız gerekir. Fakat masa tenisi oynarken bunların hangisini hesaplıyoruz? Bu hesabı yapmadan herhangi bir başarılı vuruş yapmamız mümkün mü? Demek ki bu hesaplar bizim algılayamadığımız bir şekilde beynimiz tarafından hesaplanıyor ve harekete geçiriliyor.
Şimdi konuya geri dönersek, günlük hayatta bu hesaplamalar sürekli gerçekleşiyor. Bazen biz durumu tam olarak algılayamazsak da Beynimiz olağan bir tehlikenin yada bizi üzecek bir durumun varlığını hesaplıyor ve stres üretiyor olabilir. Örneğin havanın kapalı olmasının canımızı sıkması sanki kötü bir şey olacakmış gibi hissetmemiz bize doğada yaşayan atalarımızdan miras olabilir. Peki bunu neden yapıyor, çünkü stres bizi hayatta tutan en temel mekanizmalardan biri. Bize etkileri negatif gibi gelse de stres uygun dozda içinde bulunduğumuz durumları daha iyi ele almamızı sağlıyor olabilir. Aynı zamanda stresli olmak bizi negatif bir geri dönüş sağladığı için bu zor durumlara kendimizi sıklıkla sokmamızı engelliyor.
Yunus Emre'nin ''Bir ben vardır bende benden içeri'' dediği şey bilinçaltı olabilir mi? Belki de bu durumu fark etmiştir.