Dil öğrenmek için en uygun saatler (9:00-12:00) arası saatlerdir. Zihnin en dinç ve uyanık olduğu saatler bu saatlerdir, dilbilgisini kavramak için en uygun saatler bu iki saat arası saatlerdir. Sabah 7.30 gibi uyanıp hafif bir kahvaltı sonrasında dil öğrenmeye/geliştirmeye başlanabilir.
Öğle yemeği sonrasında ağırlık çökmesi çok normal bir durumdur. Bu durum tıp alanında “postprandial somnolans” olarak adlandırılır. Özellikle yüksek karbonhidratlı bir öğün kan şekerinde ani bir yükselişe sebep olur. Vücut bu durumdan kurtulmak veya dengelemek için insülin salgılar. İnsülinin şekeri hızla hücrelere çekmesiyle birlikte kan şekeri düşer ve halsizlik ve uyku hali oluşur. Bu yüzden zor ders veya görevleri öğle yemeğinden sonraya bırakmamak gerekir. Umarım yardımcı olmuşumdur😊