Somniloquy tam olarak nedir?

Başka bir deyişle Parasomni.

Uykuda konuşma (Somniloquy), kişinin rüyasıyla alakalı olabilecek genelde anlamsız olan konuşmalarıdır. Spesifik bir tedavisi yok ancak başlıca nedenleri herkesin karşılaşabileceği, stres, kaygı, uyku düzensizliği, ilaç-madde kullanımı ve son olarak genetik yatkınlık vb. gibi durumlardır.

Bazı araştırmalar belirtiler arasında kısa dönem hafıza kaybınında gelişebileceğini göstermiştir. Genel olarak anksiyeteniz varsa böyle bir durumla karşılaşmanız oldukça normal.

Öncelikle belirlenmesi gereken şey sadece uykuda konuşma durumunun mu gerçekleştiği, zira parasomni türleri genelde bir kaç hastalığı paket halinde verirler. Diğer türler olan, uykuda yürüme, uykuda yürüme, halk arasında rüyalanma olarak bilinen cinsel olaylar, uykuda diş sıkma, uykudan aniden korkuyla uyanma gibi durumlardır. Bunlarında mutlaka takip edilmesi ve ne durumda olduklarının gözlemlenmesi gerekmektedir.

Olaya evrimsel açıdan yaklaşacaksak benim aklıma ilk olarak, sempatik ve parasempatik sistemler geliyor. Bunlar kısaca tehlike arz eden durumlarda bizi alarma geçiren sistemlerdir.

Sempatik sistemin uyarılması bu sistemin oluşmasına sebebiyet veren etmen olabilir. Sempatik sistem vücudu tehlikelere karşı uyarır ve tetikte tutar. Böbreküstü bezlerini tetikler, anksiyete ile doğrudan bir bağlantısı vardır.

Ancak tekrar söylemek isiyorum ki sadece uykuda konuşma ile sempatik sistem arasında bir bağ kurmak yanlış olacaktır. Uykudan aniden uyanma, uykuda normalinden fazla fiziksel aktivitede bulunmak gibi durumlarda mevcut ise sempatik sistemiyle alaklı bir bağ kurmak mantıklı olabilir. Öncelikle bahsettiğim alanlarda kendinize bir tanı koyun ve mümkünse bir uzmandan destek alınız.

Korkulacak bir şey gibi durmuyor, ancak çığlarda ufak kar tanelerinin yuvarlanması ile başlar. Bu yüzden dolayı tedbir almak en doğrusudur ama her şeyden önemlisi bunuda takıntı haline getirip stresinizi ve kaygınızı beslemeyiniz.

Somniloquy, aslında basit anlamı ile kişinin uykusunda kendi kendine konuşmasına ve rüyasına kendini kaptırmaya denir

Tam Anlatım

uykuda konuşmak veya somniloquy, uykuda iken kişinin konuşması anlamına gelen bir parasomnidir. uyku sırasında bilinçsiz konuşmayı içeren bir uyku bozukluğudur.

uyku konuşması fiziksel olarak zararlı değildir, ancak hasta için çok utanç verici olabilir. buna ek olarak, yakınlarınızda uyumaya çalışanlar için sıkıntı olabilir. konuşan hastalar; başka birinin uykusunu bozabileceğinden korktuğu için, bu ortamlarda uyumaktan da çekinebilir.

sahne ve şiddet

uyku konuşmaları, hem aşamaları hem de şiddeti bakımından ele alınır:

aşama 1 ve 2: bu aşamalarda kişi, 3. ve 4. aşamalar kadar uykuda değildir ve konuşmalarını anlamak daha kolaydır. aşama 1 veya 2'deki bir uyku konuşmacısı, mantıklı olan tüm konuşmalara sahip olabilir.

aşama 3 ve 4: kişi daha derin bir uykudadır ve konuşmalarını anlamak genellikle daha zordur. inleme veya anlamsız konuşmalar içerir.

uyku konuşmalarının şiddeti, ne sıklıkta gerçekleştiğine göre belirlenir:

hafif: uykuda iken konuşma ayda bir kereden az olur.

orta: uykuda iken konuşma haftada bir kez yapılır. konuşma, diğer insanların uykusuna fazla müdahale etmez. ^[1]

şiddetli: uykuda iken konuşma her gece olur ve odadaki diğer insanların uykularına müdahale edebilir.