Bu yine size bağlıdır. Beynimiz dinlenirken bile bir şey yapmaya uğraşır. Beynimiz boş olduğu sürede düşlere dalar. Düşler yararlıdır. Harvard Tıp Fakültesinde bir çalışan düşlerin "olmamış" olaylara karşı bir ön deneyim olduğunu söylüyor, yani bir yandan beyniniz olmayan olaylara hazırlanıyor.[1] Peki neden bir şeye odaklanmaya çalışırken düşlere dalarız? Öncelikle şunu söyleyeyim, düş kurun. Hatta boş zamanlarda yaptığınız işleri bırakın yalnızca düş kurun. Ben öyle yapıyorum, yararı çoktur. Her neyse soruya dönelim; Önce bir kaç öneri vereceğim sonra kendi önerimi. Meditasyon yapabilirsiniz, bir anda ders çalışmaya başlayıp beyninizi şaşırtabilirsiniz, düşlerinizi dersle ilgili hale getirebilirsiniz, birde kendi yaptığım var;Benim önerim yürüyün. Evin içinde yürüyün. Ne düşünüyorsunuz, ne gibi düşler kuruyorsunuz. Yalnızca yürüyün ve düşünün. Kendi kafanızda hızlandırılmış (filmlerde karakterin yaşadıkları gözünün önünden hızlıca geçer ya) bir şekilde düşünün. Senaryo kurun ve canlandırın ama kafanızda. Benim gibi tek kişilik tiyatro oynamayın. Sonra yatın (serin bir yer olursa daha iyi olur, daha farklı duygular hissedeceksiniz) ama uyumayın. Bunlardan önce felsefe ile ilgili videolar izleyin(Portal kanalını öneririm). Yani biraz zorlarsanız zihniniz boşalacak ve temiz kafayla ders çalışacaksınız. Hani yaşamınızı sorgularsınız ve motive olursunuz ya, onu yaşayacaksınız. Ben böyle yaparım, yine size bağlı, sizi en iyi siz tanıyorsunuz. Bu arada belki ders çalıştıkdan sonra stres atmanıza yarayacak bir marş ekliyorum, eski izmir marşı, inanın çok güzeldir.
Kaynaklar
- Claudia Hammond. Beynin Hayallere Dalması Neden Yararlı?. (9 Kasım 2015). Alındığı Tarih: 3 Temmuz 2022. Alındığı Yer: BBC | Arşiv Bağlantısı
