Bu soruyu yanıtlamak için uykunun evrelerine göz atmamız gerekir. Uyku evreleri kabaca canlı ve aktif rüyaların görüldüğü REM ve Non-REM olarak adlandırılan temel 2 bölümden oluşur. Non-REM evreleri ise 1-4 arası numaralandırılır. Uyanıklıktan uykuya geçiş yani drowsiness denilen durumda yaklaşık 10 dk süren non-REM 1 evresı yaşanır. Bu evrede uyanıklık esnasındaki aktiviteden daha yavaş bir aktivite görülür ve uyanıklığa geri dönmek kolaydır. Dış uyaranlara karşı uyanma tepkileri vermek daha kolaydır. Bu evre aslında bir uykuya hazırlık evresidir. Bir sonraki evre olan nom-REM 2'den uyanmak bu kadar kolay olmamaktadır. Bu durum mantıksal olarak nom-REM 1 evresinde vücut uygunsuz bir pozisyonda bulunuyorsa ve derin uykuya doğru dalmak vücuda zarar verecekse, beynin bunlara karşı önlem alabilmesi için uyanıklığa dönmesinin kolay olması gerektiğini açıklamaktadır.
30 gün
90 gün
1 yıl
