Neden uyandığımızda yüzümüz şişer?

Birçok insan için, kabarık bir yüzle uyanmak, gece boyunca normal olarak sıvı tutulmasından kaynaklanır - ancak bir kişi çok az veya çok uyursa bu daha belirgin olabilir.

Yatmak, sıvının dinlenmesine ve yüzde toplanmasına neden olur ve kişinin uyku pozisyonu da bunu daha da kötüleştirebilir. Örneğin yüzüstü uyumak bu etkiye sahip olabilir.

Kişi sabaha başlayıp dik bir şekilde vakit geçirdiğinde bu sıvılar kaybolabilir.

Makyaj yapmak

Makyajla uykuya dalmak, yüzde ve gözlerde kızarıklık, tahriş veya şişkinliğe yol açabilen kontakt dermatit adı verilen bir cilt reaksiyonuna neden olabilir.

Gıdalar

Bazı yiyecekleri gece veya akşam yemek bazen sabahları ekstra şişkinliğe neden olur.

Genel olarak, sodyum oranı yüksek yiyecekler yemek vücudun daha fazla su tutmasına neden olabilir. Sodyumdaki bu artış genellikle insanları susatır, bu nedenle daha fazla içerler, ancak vücut bu fazla suyu idrarla salmaz. Bunun yerine su, yüz dahil olmak üzere farklı alanlarda toplanır.

Kaçınılması gereken bazı yaygın yüksek sodyumlu yiyecekler şunlardır:

hamburger, patates kızartması ve pizza gibi fast food

pastırma ve pepperoni gibi işlenmiş etler

suşi, özellikle soya soslu

cips

Alkol

Bazı insanlar bir gece içtikten sonra kabarık yüzlerle uyanırlar.

Alkol, bir kişinin daha fazla idrara çıkmasına neden olur ve bu da hafif dehidrasyona neden olabilir. Buna karşılık, vücut, yüz gibi olabildiğince suyu tutabilir.

Fiziksel nedenler ve sağlık koşulları

alerjiler

Bazen sabahları yüz şişkinliği, gece boyunca solunan toz, kepek veya polen alerjilerinden kaynaklanır. Kişi uyanana kadar herhangi bir belirti fark etmeyebilir.

Tıkanıklık, burun akıntısı, hapşırma ve kaşıntılı veya sulu gözler gibi alerjik reaksiyonun diğer semptomları, alerjilerin şişmeye neden olduğunu gösterebilir.

Sinüs enfeksiyonu

Sabahları kabarık bir yüz, sinüs enfeksiyonunun bir işareti olabilir. Ayrıca şunlara da neden olabilir:

yüzde ağrı ve hassasiyet

postnazal damlama

önden baş ağrıları

dişlerde ağrı

ateş

tıkalı bir burun

hipotiroidizm

Tiroid bezinin yeterli hormon üretmemesini içeren hipotiroidizm, 12 yaşından büyük ABD nüfusunun yaklaşık %4,6'sını etkiler.

Yüz şişkinliğinin yanı sıra, hipotiroidizmi olan kişiler şunları da yaşayabilir:

kilo almak

tükenmişlik

zayıf soğuk toleransı

kuru cilt

Seyrekleşen saç

Hipotiroidi olduğundan şüphelenen herkes, kan testi isteyebilecek bir doktorla konuşmalıdır.

Cushing sendromu

Bazı durumlarda, Cushing sendromu sabah ilk iş olarak yüzün şişmesine neden olabilir. Vücudun çok yüksek kortizol seviyelerine sahip olmasını içerir ve genellikle ilaçların bir yan etkisi olarak ortaya çıkar.

Cushing sendromu her zaman yüzde şişkinliğe neden olabilir, ancak bu sabahları daha belirgin olabilir. ^[1]