Aşağılık kompleksi belirtileri nelerdir? Nasıl tedavi edilebilir?

Aşağılık Kompleksi Belirtileri Nelerdir?

Etrafımızdaki bir kimsede aşağılık kompleksi bulunduğunu hemen anlayabileceğimiz gibi kimi zaman ise ilk bakışta anlayamayız.

Kişinin kendini üstün görmesi ya da zorbalık niteliğinde davranışlarının altında aşağılık kompleksi duygusu yatabilir.

Bu kişilerin en çok dikkat çeken özellikleri, ön plana çıkma çabalarıdır.

Daima başkalarına ve kendilerine bir şeyleri ispatlama ve övgü duyma isteği içindedirler.

Kendinde olduğuna inandığı yetersizlik ve eksikliği kapatmak için çok fazla çaba harcarlar. Mükemmeliyetçi bir tutum sergilerler. Bunun en büyük sebebi yetişkinlikten önce geçirilen dönemdir.

Aşağılık kompleksi rahatsızlığı olanlar kişiler ilk olarak dışarıdan gelen eleştiri ve yorumlara aşırı tepki verirler. Bu konuda tahammül eşikleri oldukça düşüktür.

Sürekli övülme ihtiyacı duyan ve kendilerinden bahsedilmesini isteyen bu kişiler başkalarıyla kendilerini devamlı bir kıyaslama ve yarıştırma halindedir.

Sürekli başkaları tarafından onay alma ihtiyacı duyarlar.

Pek çok şeyi karşılaştırma yöntemiyle anlamaya çabalarlar.

Aşağılık Kompleksi Nedenleri Nelerdir?

İnsanın ruhsal yapısında daima var olan kendi yaşamını ve benliğini değerlendirme biçimi, yaşamın ilk dönemlerinde yani çocuklukta şekillenir. Süregelen yıllarda ise çevresel etmenlerle ve eleştirilerle devamlılık gösterme eğilimi taşır. Kişinin kendisi ile ilgili görüşleri ve değerlendirmeleri olumsuzlayıcı, değersizleştirici, aşağı görücü ve dibe sürükleyen nitelikler bulunduruyorsa bireyin kimliğine aşağılık duygusu yerleşir. Birey kendisini çevresindekilerden değersiz ve aşağı gibi görür. Durum tekrarlayan ve kalıcı olan bir şey ise aşağılık kompleksi bireyde yer etmiştir.

Kendimizde ve hayat görüşümüzde inşa etmemiz gereken bir altyapı vardır, ancak sağlam olması adına bu yapıya çeşitli yerlerden takviye gelir. Bu da bahsedilen yapıyı sadece kendinizin oluşturmadığını anlatmaktadır. Bununla birlikte çevresel etmenler de vardır.

Aşağılık Kompleksi Tedavisi

Aşağılık kompleksi rahatsızlığı olan kişiye teşhis konulduktan sonra, aynı anda farklı tipte psikotik sorunlar eşlik ediyor ise bir uzmandan psikoterapi alması şarttır. Uzmandan alınan hizmet kadar kişinin kendi çaba ve azminin de tedaviyi hızlandırıcı etkisi vardır. Doktora ek olarak kişinin yaptıkları iyileşme yolunda hızla başarıya götürür. Aşağılık kompleksi olan kişinin çabası, yaptıkları ve yapmadıklarına da bağlı olmak üzere psikoterapi ve/veya ilaç tedavi süresi değişkenlik gösterir.^[1]