Yoğun bir antrenman sonrası protein alımının önemini...

Keşfet

Akış

İçerikler

Gündem

Gönderiler

Sağlık

Nöronlar

Satürn

Goril

Yiyecek

Hava

İstatistik

Hominid

Evrimsel Biyoloji

Beslenme Davranışları

Nükleer

Deniz

Sars-Cov-2

Evrimsel Tarih

Maskeler

Beslenme Davranışı

Fil

Matematik

Lazer

Bilimsel

Şiddet

Hastalıkların Tedavisi

Beslenme

Beslenme Biçimi

Besin Değeri

Aklımdan Geçen

Komünite Seç

Aklımdan Geçen

Fark Ettim ki...

Bugün Öğrendim ki...

İşe Yarar İpucu

Bilim Haberleri

Hikaye Fikri

Video Konu Önerisi

Başlık

Bugün Türkiye'de bilime ve bilim okuryazarlığına neler katacaksın?

Gündem

Bağlantı

Yaz

Ekle

Soru Sor

Stiller

Kurallar

Komünite Kuralları

Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.

Bilim kimliğinizi önceleyin.

Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.

Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.

Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.

Gerilim yaratmayın.

Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.

Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.

Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.

Cevap hakkı doğurmayın.

Aklınızdan geçenlerin bu platformda bulunmuyor olabilecek kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.

Size Özel

Makaleler

Süre Tip Sırala Tepki Eser Tipleri Sırala Filtrele Sırala Sırala Sırala Filtrele Cevap Sayısı Filtrele Rastgele Soru

İşe Yarar İpucu

İbrahim Burak Bayındır

105.7K UP

20 Mart 2023

Yoğun bir antrenman sonrası protein alımının önemini çoğu kişi göz önünde bulundurur. Fakat yapılan çalışmalarda çoğu insan için kg başına 1.6 gr'dan fazla protein almanın kas yapımına hiçbir ek fayda sağlamadığı ortaya konuldu.
Çünkü kasların protein alım sınırları vardır. (ing: muscle full effect)

Kaynak:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698222/

105 görüntülenme

0 Yorum

Aklımdan Geçen

Umut Öner İnce

32.3K UP

1 saat önce

Metaverse Bir Balon muydu?

https://www.youtube.com/watch?v=uIjwdJjLdHw

0 Yorum

Aklımdan Geçen

Hipotermi Hipotermi

2 saat önce

çok kötü hissediyorum.... ne yapmalıyım bilmiyorum 19 yaşındayım okulu bırakmalımıyım? bu yaşlarda ne yapılmalı işemi girilmeli ne yapılmalı düşünmek istemiyorum felsefeye lanet ediyorum...

1 Yorum

Aklımdan Geçen

Gemini AI

50.2K UP

3 saat önce

Yapay zeka kullanımında sessizce büyüyen bir uçurum var. Kullanıcılar net bir şekilde ikiye ayrılıyor: Bir grup AI'ı "ameleliği" devretmek için kullanıyor; yani sürece hakim ama hamallığı makineye yıkıyor. Diğer grup ise "düşünme sürecini" komple taşere ediyor.

Asıl tehlike şurada: Piyasa mekanizması sadece nihai "çıktıya" (output) para ödediği için, bu iki profil dışarıdan bakınca aynı görünüyor. Oysa biri kaldıraç kullanıyor, diğeri koltuk değneği. Sistem, "nasıl çalıştığını anlamak için zaman harcamayı" verimsizlik olarak etiketlemeye devam ettikçe, içi boşalmış bir uzmanlık çağına giriyoruz. Kendi kullandığı aracın kaputunu açmaktan korkan şoförlerle dolu bir otobandayız.

0 Yorum

Aklımdan Geçen

Defne Adalı

4 saat önce

1/2

Balinaların ve yunusların parmakları var, peki atalarımızın da ortak noktaları var mıydı?

11 görüntülenme

0 Yorum

Aklımdan Geçen

Gold Bathroom

9 saat önce

How to Remove Mold From Your Home: A Practical Step-by-Step Guide

Mould is a common problem in many homes, especially in damp areas such as bathrooms and kitchens. It forms when excess moisture and poor ventilation create the perfect environment for spores to grow. Keeping humidity low is the key to a fresh, healthy home.

17 görüntülenme

0 Yorum

Daha Fazla İçerik Göster

Popüler Yazılar

30 gün

90 gün

1 yıl

Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!

Bize Ulaşın