Manipülasyon nedir?, Manipüle edimekten nasıl korunuruz?

Psikolojik manipülasyon, kişiyi istemediği bir eyleme ikna etme veya yönlendirme anlamına gelir. İnsanın duygu ve zaaflarını hedef alan, kanaat değişikliğine ya da düşünce tarzına doğrudan etki eden psikolojik bir gerçektir. Manipüle eden kişinin size olan yakınlığı ile bırakacağı etkinin katsayısı doğru orantılıdır. Nedeni ise zaaflarınız, sevdiğiniz alanlar veya sevdiğiniz insanlarla ilgili bilgi sahibi olmasıdır . Ne kadar manipüle yöntemleri çok olsa da elbette manipüle edilmemek için alınacak önlemler de mevcuttur;

• Anlaşmazlıkların farkında olmak en temel korunma yoludur. Manipülatörlerle kurulan ilişkiler genelde karmaşıktır, bu yüzden manipüle edildiğinizi anlamak uzun sürebilir, ancak sürecin içindeki zıtlıkların bilincinde olursanız kendinizi korumanız daha kolay bir hal alacaktır.
• Duygularınızı anlamak kişisel benliğinizi tanımanız anlamına gelir. Kendinin ve hissettiklerinin farkında olan bir birey, karşısındaki kişiye acıyor veya onun tarafından korunmaya muhtaç hissediyorsa manipüle ediliyor olması kuvvetle muhtemeldir.
• Şüphelendiğiniz bir manipülatör varsa onun ve sizin aranızda geçen olayları mantık süzgecinden geçirin. Eğer benzer durumlarda vermiş olduğunuz kararlar ve manipülatörün tepkileri benzer ise, aynı yöntemi kullanıyor olabilir.
• Manipülatör ailenizden ve ya arkadaşlarınızdan biriyse elbetteki ilişkinizi bitirmek kolay olmayacaktır, ancak ilişkinize sınırlar koymak, zaaflarınızdan bahsetmemek ve ya ortak zamanınızı azaltmak manipüle edilmekten sizi koruyacaktır.
• Manipüle edildiğinizden emin iseniz, durumun farkında olduğunuzu manipülatöre belli etmelisiniz. Fakat bunu sinirlenmedeni sakin davranarak ifade etmelisiniz aksi takdirde ters tepkilerle karşılaşmanız mümkündür. Bu sayede manipülasyonu kontrol altına alabilir veya doğrudan bitirebilirsiniz.