Keşfedin, Öğrenin ve Paylaşın
Evrim Ağacı'nda Aradığın Her Şeye Ulaşabilirsin!
Yeni Soru Sor
Paylaşım Yap
Sorulara Dön
Yusuf Asaf Güven
Üye 1 gün önce 5 Cevap
5

Ödüllü Soru Ne yaparsam yapayım, her günüm her anım aynı. Çürümekten kurtulamıyorum, ben ne yapacağım?

Her gün farklı olmak için bir adım atacağım desem de, değişen hiç bir şey olmuyor. Günün sonunda elimde kalan sıfır. Ve bu çok canımı sıkıyor hemde çok fazla, ben ne yapacağım? Bu bataklıktan nasıl çıkacağım?
416 görüntülenme
Ne yaparsam yapayım, her günüm her anım aynı. Çürümekten kurtulamıyorum, ben ne yapacağım?
Ne yaparsam yapayım, her günüm her anım aynı. Çürümekten kurtulamıyorum, ben ne yapacağım?
Cevap Ver 2,000 UP
  • Şikayet Et
  • Mantık Hatası
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
Tüm Reklamları Kapat
5 Cevap
Timurhan Çakır
Öğrenci 1 gün önce

Bu sorunun cevabını senden başka hiç kimse bilemez çünkü sadece sen içindeki o istek ve arzularını kullanabileceğin alanı öğrenebilirsin.

Eğer kastettiğin bir yalnızlık ise ilgilendiğin alanlarda kurslara kayıt olup yeni insanlarla tanışabilirsin bu hem senin yalnızlığını, hemde kendi "kafa dengi" insanlarla tanışma fırsatı bulursun.

Gelelim son sözümüze

Tüm Reklamları Kapat

Eğer amacın gelişmek (istediğin meslek veyahut merak ettiğin bir konu) ise bunu 2 yolla yapabilirsin

1) YouTube veyahut Google gibi sosyal medya platformlarından insanlara bilgi veren makale veyahut kanallar ile ilgili içerikler bularak kendini her gecen saniye bilgi öğrenebilirsiniz

2) Üniversitede merak ve ilgili olduğunuz konu hakkında en yakın mesleği araştırıp kendinize güzel bir kariyer oluşturabilirsiniz

Not: Eğer yazılım öğrenmek ise amaç YouTube da öğreten hocalardan ve "Udemy" internet sitesinden belirli ücret karşılığında kurs paketi satın alabilirsin

6
  • Şikayet Et
  • Mantık Hatası
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
Beril Sıla Topak
Depresyon atlatmış biri. 1 gün önce

"Kendini dinle!"

Elindeki telefonu bırakamıyorsan bıraktığında ise suçluluk duyup "kaybettiğin" zaman için strese giriyorsan, kitap okumaya çalışıp bir süre sonra odağını toplayamayıp belki de 10. sayfada pes ediyorsan, vücudunda ve beyninde bitmek tükenmek bilmeyen bir halsizlik, bitmişlik varsa... Kendini dinlemeni öneririm. Uzun uzun nefes almanı ve nefesini dinlemeni. Bazen "bu bende işe yaramaz" diyip tekrardan yorganımıza geçip elimize telefonu aldığımız günler aslında denemekten ve çabalamaktan kaçıyoruz. Denersen ne kaybedersin ki?

Eğer buraya yazdıysan demek ki farkındasın. Farkında olduğun bir şeyi ise düzeltememek için şu anda hiçbir sebebin yok. Kendini dinle, nefeslerini, dünyayı. Yeni bir kapı aç kendine. Bazı meditasyonlar günlük yaşantının rutinleri içinde kendimizi kaybettiğimizde tekrar bulmamızı sağlarlar. Önce işe kendini bulmakla başlamalısın. Bir meditasyon, temiz hava ve biraz güneş. Reçetemiz bu... Sonrasında nelerden şikayetçi olduğunu düşün. Telefon? Odaklanamama? Yorgunluk? Hevessizlik? Sabırsızlık? Bunlardan nasıl kurtulacağını düşün. Örneğin telefonda gereğinden fazla zaman geçirdiğin uygulamaları silebilirsin. Ve bunun yerine kendine farklı bir söz verebilirsin. Öz disiplinini kurmanı sağlayacak ufak adımlar atmalısın. Örneğin günde yarım saat yürüyüş yapmak gibi. Bu senin psikolojik olarak 'to do list'inden bir maddeye bir tik atmak demek. Kendi üzerine yüklenip bütün bir gününü harika verimlilikte geçirmek için kendini şartlamana gerek yok. Emin ol birkaç küçük adım sana psikolojik olarak çok daha iyi hissettirecek ve sen bunun devamını getirmek için eskisinden çok daha güçlü uyanacaksın. Bunun için kendine inanman lazım. Olumlu cümlelerle hayatını ve kendini iyileştirmen lazım. Yapabileceğine inanman ve hatta hissetmen.

Tüm Reklamları Kapat

Bu yakındığın hissi tarif etmeyi dene. Ne renk geliyor aklına? Düşündüğünde vücudunda ne gibi değişimler oluyor? Kendine sinirleniyor musun? Öfkeli misin, yorgun mu? Sonrasında nasıl biri olmak istediğini düşün. O kişi olmak sana nasıl hissettirecek? Burada okuduğun yazılarla kendini o kişi yapabilecek misin yoksa harekete mi geçmen gerekiyor? Şu an neye ihtiyacın var? Kendini suçlama, sinirlenme ve öfkelenme. Kendini anla ve bundan sonrası için çabalamak için inan. O zaman değişimi başlatabilirsin.

**Fakat bu uzun süreli bir durumsa ve burada yazdıklarımdan daha ciddi bir ruh halin varsa veya fiziki semptomlar gösteriyorsan bir uzmanla konuşmaktan çekinmemen gerektiğini düşünüyorum.

**Ben kendi depresyon sürecimden sonra yaşadığım ufak düşüşleri ve boşluk durumlarını bu anlattığım yöntemlerle büyümeden geçirdim. Bu nedenle bu anlattıklarım sadece kendi deneyimlerim ve birkaç uzmandan duyduklarım. Kendine iyi bak!

7
  • Şikayet Et
  • Mantık Hatası
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
Esat Kudret
Akıl yürütmeyi öğrenmeye çalışan bir öğretmenim. 1 gün önce

Dar Açı Sendromu!

Derin bir nefes al ve azıcık geri çekil.

1.Hiçbir gün aynı geçmez. (Öyleymiş gibi görünse de)

Tüm Reklamları Kapat

2.Çürüme bir süreçtir ve engellenebilir.

3. Zamanı gelmemiş meyve her zaman ham tat verir, olgunlaşmasını beklemeyi bilmek lazım.

4. Can sıkıntısı her zaman kötüye işaret etmez. Bazen bir çıkış arayışının son adımlarıdır ve sabır ister.

5. Bu soruyu sorma cesareti bir arayışın ve çabanın da işaretidir, kıymeti bilinmeli.

Tüm Reklamları Kapat

6. Bizi de aşan siyasi-sosyal vb. süreçler vardır ve bunlarla bireysel değil, bizcil olanlarla birlikte ve ancak örgütlü olarak mücadele edilir. Kendimize haksızlık edemeyiz.

7. Bizi boğan süreçler her daim olacaktır ve yaşamın olağan seyrine uygundur. Bizi boğan süreçleri bir bütün olarak görebilmek için bazen daha geniş bir açıdan ve gerekirse dışına çıkarak bakmak gerekir.

Bu duygu, vicdanını yitirmiş bir dünyada vicdanına hesap vermek zorunda kalan her insanın duygusu. Bunca kirliliğin içinde temiz kalabilmek bile bazen iyiye ve umuda yönelik yeteri kadar güçlü hem bir işaret hem de bir motivasyon aracı olabilir.

Bunca yozluğun, yabancılaşmanın ve çürümenin olduğu coğrafya ve toplumlarda bu daha da hayati bir önem taşır.

Şayet temel öğretimiz “her koyun kendi bacağından asılır” öğretisi ise bu derdin dermanı yoktur ve eninde sonunda beyaz bayrağı çekeriz.

Yok şayet temel öğretimiz “sorun sorunu görenindir” öğretisi ise; bu öğreti bize direnmeyi, ısrarı ve sabrı öğütler. Ve nihayetinde sorumluluğu ele alıp ve “ya bismillah” deyip bir yerden kendi rengimizi, biz gibi düşünüp kaygılananlarca birlikte çalmayı…

Zor… Cidden zor fakat imkansız değil…Sevgiyle…

6
  • Şikayet Et
  • Mantık Hatası
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
Zəhra Əzizova
Öğrenmeye meraklı biri 1 gün önce

Her günün aynı, her anın aynı geliyor ve içinden çıkamadığın bir döngüde sıkışmış gibi hissetmek gerçekten zor. Bunu yaşamak çok normal, birçok insan böyle dönemlerden geçer. En can sıkıcı yanı da, değişmek istediğin halde değişen hiçbir şey olmaması, o boşlukta kalmak. Ama bilmeni isterim ki, değişim hemen olmaz, sihirli bir dokunuşla hayat anında farklılaşmaz. Asıl olan, küçük adımlar atabilmek.

Mesela, kendine çok büyük hedefler koymak yerine, günlük hayatında küçük farklılıklar yaratmaya çalış. Bir kahveni farklı bir şekilde yapabilir, başka bir yol deneyebilir, yeni bir şeyler okumaya ya da dinlemeye başlayabilirsin. Önemli olan, ‘bugün farklı ne yapabilirim?’ diye sormak ve buna ufak da olsa cevaplar bulabilmek. Bu küçük hareketler zamanla birikir ve seni o bataklıktan çıkarmaya başlar.

Elinde hiçbir şey kalmamış gibi hissettiğin anlarda, bu duygunun seni tamamen ele geçirmesine izin verme. O his bile aslında içinde değişmek isteyen bir enerjinin varlığını gösterir. Kendine karşı nazik ol, hatalarına, zorlandığın anlara rağmen kendini suçlama. Kendine zaman tanı, acele etme. Değişim sabır ister.

Tüm Reklamları Kapat

Biliyorum, bazen en basit şeyleri yapmak bile çok zor geliyor. Ama unutma, her küçük adım, ne kadar küçük olursa olsun, ilerlemedir. Ve en önemlisi, bu süreci tek başına geçirmek zorunda değilsin. Dışarıdan destek almak, birilerine açılmak, bazen sadece düşüncelerini paylaşmak bile rahatlatıcı olur.

Unutma, hayatın en karanlık anları bile, sabırlı ve cesur olanların ışığıyla aydınlanır.

7
  • Şikayet Et
  • Mantık Hatası
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
Ozgur C
Felsefe kitapları okumayı seven bir insanım 37 dakika önce

Önce kendini bil, etrafını tanı, Sigmund Freud'a göre insan kişiliği karmaşıktır ve birden fazla bileşene sahiptir.Gündelik yaşantının aynı olması nedeniyle kendini suçluma ve kimseyi suçlama, yaptıklarının sorumluluğunu almak bazen sıkıcıdır.Ekranlarda okuduğumuz ya da izlediğimiz çoğu şeyler bizim için kalıcı nitelikte olmayabilir,deneyimlerimiz ile birlikte kazandığımız sonuçları ileriye taşımak yalnız olmadığımızı düşündürüyor.Nasıl bu ekranlarda paylaşımlar ve bilgilerin hepsini bilemeyeceğimiz gibi ihtiyacımız olan ve merak ettiğimiz şeyler ile mutlu olmayı öğrenmeliyiz. "şeyler" sadece veriler değil bazen düşündüklerimiz, hayal kurduğumuz geçici ve mutlu eden şeylerin etrafında yaşadıklarımızda olabilir.Her şeyi kafaya takma!(çünkü şey...yani şeyler çokkkk) Basit bir defter al,yaz yaz

1.Nasıl bir insanım?(Ego,Süperego...)

2.Nerede yaşıyorum,Evini yaz(senin için anlamı nedir?) Yaşadığımız il, ilçe nasıl bir yer (tarihi,kültür vs.) hakkında yazılar oku ve kendin için ne ifade ediyor bu yaşadığın yer?

Tüm Reklamları Kapat

3.Hangi kelimeleri gün içinde en çok kullanmayı seviyorsun ve neden?

4.paylaşmak senin için nedir?Yaşadığın toplum senin için ne anlama geliyor? ...gibi.

Basit ve senin kendini bulduğun sorulara basit cevapları defterine yaz.

Aslında benim çok sevdiğim bir felsefi düşünürü, yazar, akademisyen "Yaratıcı Aklın Sentezi" _Server Tanilli kitabı var, sana bunu alıp okumanı önerebilirim.

1
  • Şikayet Et
  • Mantık Hatası
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
Daha Fazla Cevap Göster
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Kafana takılan neler var?
Gündem
Bağlantı
Ekle
Soru Sor
Stiller
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Aklınızdan geçenlerin bu platformda bulunmuyor olabilecek kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.

Bize Ulaşın

ve seni takip ediyor

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close