Bireyin kendini tanıması, aslında insan beyninin pekiştirme yöntemlerinden biridir. İnsan, pekiştirmeyi somut kavramlarla daha iyi yapar. Örneğin, cevap anahtarında neyi, nasıl ve neden yanlış yaptığını görmek, bir sonraki sefer daha az yanlış yapmayı sağlaması gibi. Kendini tanımak, bireyin mevcut inputlara verdiği çıktılar ve bu çıktılarının ne anlama geldiğini bilmesiyle ilgilidir. Bu, beynin denge içerisinde çalışmasına yardımcı olur, örneğin dopaminle ilgili süreçlerde. Eğer keşfetmek, ilgilenmek ve odaklanmak istemediğin bir işe uzun süre maruz kalırsan, beyin buna adapte olmaya çalışır; bu da sevmediğin bir işte çalışmanın ne kadar zor olduğunu açıklar.
Kendisini analiz etmek, kolay bir şey değildir. Bunun için en iyi yöntem, "buffer" dediğimiz tablo notları tutmaktır. Nasıl inputlara, ne tür cevaplar verdiğini gözlemlemek, beynin analiz edebileceği düzeyde basit bir yöntemdir. Kısaca, insan kendini tanıyarak, bir hedefi varsa buna giden en iyi yolu tek başına bile tasarlayabilir. İnsan, bunu yapabilecek evrime sahip bir varlıktır.
