Bu durum, uykunun beyin ve hafıza üzerindeki etkileri ile ilgili olabilir. Uyku, hafıza konsolidasyonunda önemli bir rol oynar, yani uyanıkken öğrendiğimiz bilgilerin beyinde daha kalıcı hale gelmesine yardımcı olur1. Bu süreç genellikle REM (Hızlı Göz Hareketi) uykusu sırasında gerçekleşir.
Gün içinde ikinci kez uyuduğunuzda, beyin bu hafıza konsolidasyon sürecini tekrar başlatır. Bu, önceki uyanıklık döneminde yaşanan olayların “dün” yaşanmış gibi hissedilmesine neden olabilir. Çünkü beyin, bu olayları daha kalıcı hale getirmek için yeniden işler.
Ayrıca, uykunun zaman algısı üzerinde de etkisi vardır. Uyandığımızda, ne kadar süre uyuduğumuzu genellikle tam olarak bilemeyiz. Bu, uykuda geçen zamanın algılanmasını zorlaştırır ve bu da zaman algınızın şaşmasına neden olabilir.
Ancak, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.[1]
Kaynaklar
- Rachel Schraer, et al. Uyku Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Şey. (30 Ekim 2017). Alındığı Tarih: 27 Şubat 2024. Alındığı Yer: BBC News Türkçe | Arşiv Bağlantısı
