Yürümek Yaratıcılığı Arttırıyor!

Yürümek Yaratıcılığı Arttırıyor!
2 dakika
4,396 Okunma Sayısı
Notlarım
Reklamı Kapat

Stanford Üniversitesinden araştırmacılar yürümenin yaratıcı ilhamı katlayarak arttırdığını gösterdi. Oturan insanlarla yürüyen insanların yaratıcılık seviyelerini Guilford’un Değişken Kullanım Testi ile ölçtüler ve kıyasladılar. Yürüyen bir insanın yaratıcılığı, oturan birine göre %60 daha fazla!

Biyolojinin gidişatını değiştiren ünlü bilim insanı Charles Darwin, düzenli olarak Downe House isimli evi etrafındaki parkurda yürüdüğü ve bu sırada düşündüğü biliniyor (fotoğrafta bu yolun bir kısmı gözüküyor). Benzer şekilde, Apple'ın kurucusu Steve Jobs da "yürüyüş toplantıları" ile biliniyor. Keza Facebook'un kurucusu Mark Zuckerberg de ayakta toplantı yaptıran bir yönetici olarak biliniyor. Muhtemelen sizler de bir fikir üzerinde kafa yorarken ayakta bir ileri bir geri gidiyorsunuzdur. İşte bu, Stanford Üniversitesi tarafından yapılan araştırma sonucunda açıklanabilir hale geldi.

Araştırma, bina içerisinde veya açık havada yürüyüşün yaratıcılığı benzer şekilde arttırdığını gösteriyor. Yani çevreden çok, yürüme eyleminin kendisi yaratıcılığı arttırıyor. Araştırmanın sonuçlarına göre, yürüyen insanların yaratıcılık seviyeleri oturanlara göre her zaman ve istatistiki olarak dikkate değer miktarda fazladır. Mayıs'ın ilk haftasında Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition dergisinde yayımlanan makalelerinde Stanford Üniversitesi yüksek lisans öğrencilerinden Marily Oppezzo ve akademik danışmanı Prof. Dr. Daniel Schwartz şöyle yazıyor:

Reklamı Kapat

"Birçok insan anektodal bir biçimde yürürken en iyi şekilde düşünebildiklerini iddia ederler. Sonunda bunun neden olduğuna yönelik 1-2 adım atmış bulunmaktayız." 

Oppezzo şöyle anlatıyor:

Diğer araştırmalar aerobik egzersiz yapmanın uzun dönem zihinsel faaliyetleri koruduğunu göstermişti. Ancak şimdiye kadar aerobik olmayan yürüyüşün yeni fikirlerin eş zamanlı olarak yaratılması üzerindeki etkileri hiç çalışılmamıştı. Bu, hiçbir araştırmada oturmayla kıyaslanmamıştı.

176 üniversite öğrencisi ve yetişkin üzerinde yapılan araştırma 4 ayrı deneyden oluşuyordu. Araştırmalarda bilim insanlarının uzun süredir yaratıcı düşünmeyi ölçmek için kullandıkları testler kullanıldı. Denekler farklı durumlarda test edildi: bir yürüme bandında yürürken, açık havada bir tekerlekli sandalyede oturup itilirken, yine dışarıda tekerlekli sandalyede otururken ancak hareket etmezken, bunun yerine yürüyen insanlara bakarken, vs. Bu sayede birçok farklı olasılık test edilebilmiş oldu. İç mekanlarda yürüyüş yapan (örneğin boş bir duvara bakan bir yürüme bandı üzerinde) insanlar da, açık havada yürüyüş yapan insanlarda da oturan bir insana göre 2 kat daha fazla yaratıcı cevap üretilebildi. 

Bu 4 ayrı deneyden 3 tanesi "ayrışık düşünme" yaratıcılık testine dayanıyordu. Ayrışık düşünme, birçok farklı olasılık üzerinde durarak yaratıcı fikirler üretmeye dayanan bir düşünme yöntemidir. 3 parçadan oluşan çok sayıda cisim seti verildi ve 4 dakika içerisinde, her bir setteki 3 parçayı kullanarak olabildiğince fazla sayıda fikir üretmeleri istendi. Araştırmacılar ayrıca verilen cevabın mantıklı olmasını da istediler. Örneğin bir araba tekerleğinin bir evlilik yüzüğü olarak kullanılması, yaratıcı bir fikir olarak sayılmadı.

Katılımcıların ezici bir çoğunluğunda iç veya dış mekanda yürüyüş yapıyor olmak, oturmaya kıyasla yaratıcılığı %60 oranında arttırdı.

Okundu Olarak İşaretle

Bu içeriğimizle ilgili bir sorunuz mu var? Buraya tıklayarak sorabilirsiniz.

İlginizi Çekebilecek Sorular
Soru & Cevap Platformuna Git
Bu İçerik Size Ne Hissettirdi?
  • Tebrikler! 2
  • Bilim Budur! 1
  • Muhteşem! 0
  • Mmm... Çok sapyoseksüel! 0
  • Güldürdü 0
  • İnanılmaz 0
  • Umut Verici! 0
  • Merak Uyandırıcı! 0
  • Üzücü! 0
  • Grrr... *@$# 0
  • İğrenç! 0
  • Korkutucu! 0
Kaynaklar ve İleri Okuma

Evrim Ağacı'na her ay sadece 1 kahve ısmarlayarak destek olmak ister misiniz?

Şu iki siteden birini kullanarak şimdi destek olabilirsiniz:

kreosus.com/evrimagaci | patreon.com/evrimagaci

Çıktı Bilgisi: Bu sayfa, Evrim Ağacı yazdırma aracı kullanılarak 21/10/2021 00:55:42 tarihinde oluşturulmuştur. Evrim Ağacı'ndaki içeriklerin tamamı, birden fazla editör tarafından, durmaksızın elden geçirilmekte, güncellenmekte ve geliştirilmektedir. Dolayısıyla bu çıktının alındığı tarihten sonra yapılan güncellemeleri görmek ve bu içeriğin en güncel halini okumak için lütfen şu adrese gidiniz: https://evrimagaci.org/s/2284

İçerik Kullanım İzinleri: Evrim Ağacı'ndaki yazılı içerikler orijinallerine hiçbir şekilde dokunulmadığı müddetçe izin alınmaksızın paylaşılabilir, kopyalanabilir, yapıştırılabilir, çoğaltılabilir, basılabilir, dağıtılabilir, yayılabilir, alıntılanabilir. Ancak bu içeriklerin hiçbiri izin alınmaksızın değiştirilemez ve değiştirilmiş halleri Evrim Ağacı'na aitmiş gibi sunulamaz. Benzer şekilde, içeriklerin hiçbiri, söz konusu içeriğin açıkça belirtilmiş yazarlarından ve Evrim Ağacı'ndan başkasına aitmiş gibi sunulamaz. Bu sayfa izin alınmaksızın düzenlenemez, Evrim Ağacı logosu, yazar/editör bilgileri ve içeriğin diğer kısımları izin alınmaksızın değiştirilemez veya kaldırılamaz.

Reklamı Kapat
Size Özel
İçerikler
Instagram
Yıldız
Carl Sagan
Çiftleşme
Önlem
Tedavi
Alkol
Enfeksiyon
Bilim İnsanı
Uçma
Sivrisinek
Makale
Bitkiler
Biyokimya
Sağlık Bilimleri
Oyun
Odontoloji
Uzun
Kimya
Dağılım
Zihin
Atom
Savaş
Yüz
Malzeme
Sars Virüsü
Daha Fazla İçerik Göster
Evrim Ağacı'na Destek Ol
Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katmak için hemen buraya tıklayın.
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
EA Akademi
Evrim Ağacı Akademi (ya da kısaca EA Akademi), 2010 yılından beri ürettiğimiz makalelerden oluşan ve kendi kendinizi bilimin çeşitli dallarında eğitebileceğiniz bir çevirim içi eğitim girişimi! Evrim Ağacı Akademi'yi buraya tıklayarak görebilirsiniz. Daha fazla bilgi için buraya tıklayın.
Etkinlik & İlan
Bilim ile ilgili bir etkinlik mi düzenliyorsunuz? Yoksa bilim insanlarını veya bilimseverleri ilgilendiren bir iş, staj, çalıştay, makale çağrısı vb. bir duyurunuz mu var? Etkinlik & İlan Platformumuzda paylaşın, milyonlarca bilimsevere ulaşsın.
Podcast
Evrim Ağacı'nın birçok içeriğinin profesyonel ses sanatçıları tarafından seslendirildiğini biliyor muydunuz? Bunların hepsini Podcast Platformumuzda dinleyebilirsiniz. Ayrıca Spotify, iTunes, Google Podcast ve YouTube bağlantılarını da bir arada bulabilirsiniz.
Yazı Geçmişi
Okuma Geçmişi
Notlarım
İlerleme Durumunu Güncelle
Okudum
Sonra Oku
Not Ekle
Kaldığım Yeri İşaretle
Göz Attım

Evrim Ağacı tarafından otomatik olarak takip edilen işlemleri istediğin zaman durdurabilirsin.
[Site ayalarına git...]

Filtrele
Listele
Bu yazıdaki hareketlerin
Devamını Göster
Filtrele
Listele
Tüm Okuma Geçmişin
Devamını Göster
0/10000

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close
Geri Bildirim Gönder
Reklamsız Deneyim

Evrim Ağacı'nın çalışmalarına Kreosus, Patreon veya YouTube üzerinden maddi destekte bulunarak hem Türkiye'de bilim anlatıcılığının gelişmesine katkı sağlayabilirsiniz, hem de site ve uygulamamızı reklamsız olarak deneyimleyebilirsiniz. Reklamsız deneyim, Evrim Ağacı'nda çeşitli kısımlarda gösterilen Google reklamlarını ve destek çağrılarını görmediğiniz, daha temiz bir site deneyimi sunmaktadır.

Kreosus

Kreosus'ta her 10₺'lik destek, 1 aylık reklamsız deneyime karşılık geliyor. Bu sayede, tek seferlik destekçilerimiz de, aylık destekçilerimiz de toplam destekleriyle doğru orantılı bir süre boyunca reklamsız deneyim elde edebiliyorlar.

Kreosus destekçilerimizin reklamsız deneyimi, destek olmaya başladıkları anda devreye girmektedir ve ek bir işleme gerek yoktur.

Patreon

Patreon destekçilerimiz, destek miktarından bağımsız olarak, Evrim Ağacı'na destek oldukları süre boyunca reklamsız deneyime erişmeyi sürdürebiliyorlar.

Patreon destekçilerimizin Patreon ile ilişkili e-posta hesapları, Evrim Ağacı'ndaki üyelik e-postaları ile birebir aynı olmalıdır. Patreon destekçilerimizin reklamsız deneyiminin devreye girmesi 24 saat alabilmektedir.

YouTube

YouTube destekçilerimizin hepsi otomatik olarak reklamsız deneyime şimdilik erişemiyorlar ve şu anda, YouTube üzerinden her destek seviyesine reklamsız deneyim ayrıcalığını sunamamaktayız. YouTube Destek Sistemi üzerinde sunulan farklı seviyelerin açıklamalarını okuyarak, hangi ayrıcalıklara erişebileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Eğer seçtiğiniz seviye reklamsız deneyim ayrıcalığı sunuyorsa, destek olduktan sonra YouTube tarafından gösterilecek olan bağlantıdaki formu doldurarak reklamsız deneyime erişebilirsiniz. YouTube destekçilerimizin reklamsız deneyiminin devreye girmesi, formu doldurduktan sonra 24-72 saat alabilmektedir.

Diğer Platformlar

Bu 3 platform haricinde destek olan destekçilerimize ne yazık ki reklamsız deneyim ayrıcalığını sunamamaktayız. Destekleriniz sayesinde sistemlerimizi geliştirmeyi sürdürüyoruz ve umuyoruz bu ayrıcalıkları zamanla genişletebileceğiz.

Giriş yapmayı unutmayın!

Reklamsız deneyim için, maddi desteğiniz ile ilişkilendirilmiş olan Evrim Ağacı hesabınıza üye girişi yapmanız gerekmektedir. Giriş yapmadığınız takdirde reklamları görmeye devam edeceksinizdir.

Destek Ol
Sizi Takip Ediyor

Devamını Oku
Evrim Ağacı Uygulamasını
İndir
Chromium Tabanlı Mobil Tarayıcılar (Chrome, Edge, Brave vb.)
İlk birkaç girişinizde zaten tarayıcınız size uygulamamızı indirmeyi önerecek. Önerideki tuşa tıklayarak uygulamamızı kurabilirsiniz. Bu öneriyi, yukarıdaki videoda görebilirsiniz. Eğer bu öneri artık gözükmüyorsa, Ayarlar/Seçenekler (⋮) ikonuna tıklayıp, Uygulamayı Yükle seçeneğini kullanabilirsiniz.
Chromium Tabanlı Masaüstü Tarayıcılar (Chrome, Edge, Brave vb.)
Yeni uygulamamızı kurmak için tarayıcı çubuğundaki kurulum tuşuna tıklayın. "Yükle" (Install) tuşuna basarak kurulumu tamamlayın. Dilerseniz, Evrim Ağacı İleri Web Uygulaması'nı görev çubuğunuza sabitleyin. Uygulama logosuna sağ tıklayıp, "Görev Çubuğuna Sabitle" seçeneğine tıklayabilirsiniz. Eğer bu seçenek gözükmüyorsa, tarayıcının Ayarlar/Seçenekler (⋮) ikonuna tıklayıp, Uygulamayı Yükle seçeneğini kullanabilirsiniz.
Safari Mobil Uygulama
Sırasıyla Paylaş -> Ana Ekrana Ekle -> Ekle tuşlarına basarak yeni mobil uygulamamızı kurabilirsiniz. Bu basamakları görmek için yukarıdaki videoyu izleyebilirsiniz.

Daha fazla bilgi almak için tıklayın