Merhaba öncelikle,
yaşadığın durum gayet normal bir durum ve çoğu kişinin aklına gelen düşünceler bunlar.
Düşünceler aklına gelir ve gider.Onları kontrol edemezsin.Aklına;ahlaksız,etik olmayan ya da toplumun yanlış kabul ettiği düşünceler gelebilir ve aklına geldiğinde sende büyük rahatsızlık hissi verebilir.Bu düşünceler sana ait düşünceler değildir.Beynimiz sürekli bir sürü düşünce üretir gün içinde.Bazıları da aynı senin dediğin gibi bu tarz düşüncelerdir.Bu düşüncelerden korkmana hiç gerek yok çünkü o sadece bir düşünce ve anormal bir durum değil yani sen kötü bir kişi ya da kafanda düşündüğün tarzda bi kişi değilsin.Çoğu kişinin aklına bu tarz düşünceler gelir ama senin onlardan farkın sadece takılı kalman.OKB çok yaygın bir durum ve bunun çözümü o düşünceye karşı savaşmamaktan geçer.Seni gerçekten çok fazla rahatsız ediyorsa terapi alarak bu sorunu aşabilirsin.Unutma bu düşünceler sadece bir düşünce.Biz düşüncelerimizi seçemeyiz.Beynin çalışma prensibi bu değildir çünkü.Beyin konuşup durur,bazen çok rahatsızlık verir sana dediği şeyler, ama bir süre sonra geçer ve unutursun. Sana önerim boş durmaman yani tabiki de çok çalış demiyorum ama günlük hayatında kendini doldur.
Düşüncelerinle savaşma,bırak gelsin rahatsız edecekse etsin ve gitsin.
