Omega 3
Omega-3 yağ asitleri içeren diyet takviyelerinin kanser veya kardiyovasküler hastalık riskini azalttığına dair yüksek kaliteli bir kanıt bulunmamaktadır.[1][2][3] Balık yağı takviyesi çalışmaları kalp krizi veya felç veya herhangi bir damar hastalığı sonucunu önleme iddialarını desteklemede başarısız olmuştur.[4][5][6]
2020 incelemesinden elde edilen orta ve yüksek kaliteli kanıtlar, omega-3 çoklu doymamış yağ asidi takviyelerinde bulunan EPA ve DHA gibi ürünlerin ölüm oranını veya kardiyovasküler sağlığı iyileştirmediğini göstermiştir.
2018 tarihli bir meta-analiz, koroner kalp hastalığı öyküsü olan kişilerde günlük bir gram omega-3 yağ asidi alımının ölümcül koroner kalp hastalığını, ölümcül olmayan miyokard enfarktüsünü veya başka herhangi bir vasküler olayı önlediğine dair bir destek bulamadı.
Balık yağı takviyesinin revaskülarizasyona veya anormal kalp ritimlerine fayda sağladığı gösterilmemiştir ve kalp yetmezliği hastane yatış oranları üzerinde hiçbir etkisi yoktur.[7]
AB'de, Avrupa İlaç Ajansı tarafından günde 1 g dozda eikosapentaenoik asit ve dokosaheksaenoik asitin bir etil esterinin kombinasyonunu içeren omega-3 yağ asidi ilaçları üzerine yapılan bir inceleme, bu ilaçların miyokard enfarktüsü geçiren kişilerde kalp sorunlarının ikincil önlenmesinde etkili olmadığı sonucuna varmıştır.[8]
Hemodiyalize ihtiyaç duyan kronik böbrek hastalığı (KBH) olan kişilerde , pıhtılaşmaya bağlı damar tıkanıklığının diyaliz tedavisinin mümkün olmasını engelleme riski vardır. Omega-3 yağ asitleri, pıhtılaşmayı azaltan eikozanoid moleküllerinin üretimine katkıda bulunur Ancak 2018'de yapılan bir Cochrane incelemesi, omega-3 takviyesinin KBH olan kişilerde damar tıkanıklığının önlenmesinde herhangi bir etkisi olduğuna dair net bir kanıt bulamamıştır. Ayrıca takviyenin 12 aylık bir süre içinde hastaneye yatmayı veya ölümü engellemediği konusunda orta düzeyde bir kesinlik vardı.[9]
2022 Cochrane kontrollü denemeler incelemesinde, deniz kaynaklı omega-3 takviyesinin felç teşhisinden sonra bilişsel ve fiziksel iyileşmeyi veya sosyal ve duygusal refahı iyileştirdiğine veya felç tekrarını ve ölüm oranını önlediğine dair net bir kanıt bulunamamıştır. Bu incelemede, 12 hafta boyunca 3 g balık yağı takviyesi alanların ruh halinin hafifçe kötüleştiği görülmüştür; psikometrik puanlar palmiye ve soya yağı alanlara göre 1,41 (0,07 ila 2,75) puan daha az değişmiştir Ancak bu yalnızca tek bir küçük çalışmayı temsil ediyordu ve 3 aydan uzun süren bir çalışmada gözlemlenmemiştir. Genel olarak inceleme, mevcut yüksek kaliteli kanıt sayısının düşük olmasıyla sınırlıydı.
Bir meta-analiz, omega-3 yağ asidi takviyesinin DEHB semptomlarını iyileştirmede küçük bir etki gösterdiğini sonucuna vardı.[10]
Omega-3 takviyesinin anksiyete, majör depresif bozukluk veya şizofreni semptomlarını önemli ölçüde etkilediği gösterilmemiştir.[11]
2022 tarihli bir inceleme, düzenli olarak uzun zincirli omega 3 açısından zengin yiyecekler yiyen kişilerde bilişsel gerilemenin önlenmesine dair umut verici kanıtlar buldu. Tersine, Alzheimer teşhisi konmuş katılımcılarla yapılan klinik deneyler hiçbir etki göstermedi.[12]
Probiyotikler
Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesine sağlık iddiaları olarak önerilen tüm vakalarda , bilimsel kanıtlar probiyotik ürünlerin tüketimi ile herhangi bir sağlık yararı arasında neden-sonuç ilişkisi olduğunu kanıtlamak için yetersiz kalmaya devam etmektedir.[13][14]
2019 itibarıyla Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi, Avrupa'daki probiyotik ürünler için ticari üreticilerin sağlık iddiaları için yaptığı tüm dilekçeleri, fayda için neden-sonuç mekanizmasına dair yeterli kanıt olmaması ve dolayısıyla etkinliğe dair kesin kanıt bulunmaması nedeniyle reddetti.[15][16]
Prebiyotikler
Prebiyotiklerin alerjileri önlemede veya tedavi etmede etkili olduğunu gösteren iyi bir kanıt yoktur.[17]
Prebiyotikler, kolon duvarları için besin olarak SCFA üretimi ve ülseratif kolit semptomlarının hafifletilmesi yoluyla inflamatuar bağırsak hastalığı veya Crohn hastalığına faydalı olabilir.[18]
Kaynaklar
-
A. S. Abdelhamid, et al. (2020). Omega‐3 Fatty Acids For The Primary And Secondary Prevention Of Cardiovascular Disease. Cochrane Database of Systematic Reviews. doi: 10.1002/14651858.CD003177.pub5. | Arşiv Bağlantısı
-
Y. Zhang, et al. (2014). Effect Of Omega-3 Fatty Acid Supplementation On Cancer Incidence, Non-Vascular Death, And Total Mortality: A Meta-Analysis Of Randomized Controlled Trials. BMC Public Health, sf: 1-12. doi: 10.1186/1471-2458-14-204. | Arşiv Bağlantısı
-
E. C. Rizos, et al. (2021). Omega-3 Supplementation And Cardiovascular Disease: Formulation-Based Systematic Review And Meta-Analysis With Trial Sequential Analysis. Heart, sf: 150-158. doi: 10.1136/heartjnl-2020-316780. | Arşiv Bağlantısı
-
T. Aung, et al. (2018). Associations Of Omega-3 Fatty Acid Supplement Use With Cardiovascular Disease Risks: Meta-Analysis Of 10 Trials Involving 77 917 Individuals. JAMA Cardiology, sf: 14. doi: 10.1001/jamacardio.2017.5205. | Arşiv Bağlantısı
-
A. Grey, et al. (2014). Clinical Trial Evidence And Use Of Fish Oil Supplements. JAMA Internal Medicine, sf: 460-462. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.12765. | Arşiv Bağlantısı
-
C. G. A. Campano, et al. (2022). Marine‐Derived N‐3 Fatty Acids Therapy For Stroke. Cochrane Database of Systematic Reviews. doi: 10.1002/14651858.CD012815.pub3. | Arşiv Bağlantısı
-
S. Kotwal, et al. (2012). Omega 3 Fatty Acids And Cardiovascular Outcomes. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), sf: 808-818. doi: 10.1161/CIRCOUTCOMES.112.966168. | Arşiv Bağlantısı
-
www.ema.europa.eu. Omega-3 Acid Ethyl Esters - Containing Medicinal Products For Oral In Use In Secondary Prevention After Myocardial Infarction - Referral | European Medicines Agency. (1 Şubat 2019). Alındığı Tarih: 5 Temmuz 2024. Alındığı Yer: emaeuropa
| Arşiv Bağlantısı
-
K. Tam, et al. (2018). Omega‐3 Fatty Acids For Dialysis Vascular Access Outcomes In Patients With Chronic Kidney Disease. Cochrane Database of Systematic Reviews. doi: 10.1002/14651858.CD011353.pub2. | Arşiv Bağlantısı
-
M. H. Bloch, et al. (2011). Omega-3 Fatty Acid Supplementation For The Treatment Of Children With Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Symptomatology: Systematic Review And Meta-Analysis. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, sf: 991. doi: 10.1016/j.jaac.2011.06.008. | Arşiv Bağlantısı
-
K. H. O. Deane, et al. (2021). Omega-3 And Polyunsaturated Fat For Prevention Of Depression And Anxiety Symptoms: Systematic Review And Meta-Analysis Of Randomised Trials. The British Journal of Psychiatry, sf: 135-142. doi: 10.1192/bjp.2019.234. | Arşiv Bağlantısı
-
A. H. R. Wood, et al. (2022). Dietary And Supplemental Long-Chain Omega-3 Fatty Acids As Moderators Of Cognitive Impairment And Alzheimer’s Disease. European Journal of Nutrition, sf: 589-604. doi: 10.1007/s00394-021-02655-4. | Arşiv Bağlantısı
-
G. T. Rijkers, et al. (2011). Health Benefits And Health Claims Of Probiotics: Bridging Science And Marketing. British Journal of Nutrition, sf: 1291-1296. doi: 10.1017/S000711451100287X. | Arşiv Bağlantısı
-
Carlo Agostoni. Scientific Opinion On The Substantiation Of A Health Claim Related To A Combination Of Bifidobacterium Longum La 101, Lactobacillus Helveticus La 102, Lactococcus Lactis La 103 And Streptococcus Thermophillus La 104 And Reducing Intestinal Discomfort Pursuant To Article 13(5) Of Regulation (Ec) No 1924/2006. Alındığı Tarih: 5 Temmuz 2024. Alındığı Yer: Wiley
doi: 10.2903/j.efsa.2013.3085.
| Arşiv Bağlantısı
-
Anonim. "Nutrimune And Immune Defence Against Pathogens In The Gastrointestinal And Upper Respiratory Tracts: Evaluation Of A Health Claim Pursuant To Article 14 Of Regulation (Ec) No 1924/2006". Alındığı Tarih: 5 Temmuz 2024. Alındığı Yer: Wiley
doi: 10.2903/j.efsa.2019.5656.
| Arşiv Bağlantısı
-
Anonim. Heinz Reels From Latest Probiotic Health Claim Rejection By Efsa. (18 Nisan 2019). Alındığı Tarih: 5 Temmuz 2024. Alındığı Yer: nutraingredients
| Arşiv Bağlantısı
-
C. Cuello‐Garcia, et al. (2017). Prebiotics For The Prevention Of Allergies: A Systematic Review And Meta‐Analysis Of Randomized Controlled Trials. Wiley, sf: 1468-1477. doi: 10.1111/cea.13042. | Arşiv Bağlantısı
-
F. Guarner. (2005). Inulin And Oligofructose: Impact On Intestinal Diseases And Disorders. British Journal of Nutrition, sf: S61-S65. doi: 10.1079/BJN20041345. | Arşiv Bağlantısı
