Öncelikle neden battaniyesiz uyuyamadığınız hakkında net bir bilgiye sahip olmadığımız için fikirler ve tahminler ile yola çıkacağız.
- Geçmişten gelme bir alışkanlık kazanmış olabilirsiniz. Bu eskiden hep battaniye ile uyumuş olmanız gibi sebepler olabilir. Aynı zamanda battaniyenin size duygusal (psikolojik açıdan) bir anlam bırakmış olması olabilir. Bu sebeple beyniniz battaniyeyi gördüğü zaman veya battaniyeden uzak kaldığı zaman onu istemeye yöneliyor olabilir.
- Sıcaklık değişimi ve sıcağı sevmenizden kaynaklanıyor olabilir.
Eğer bu uyku kalitenizi etkileyecek seviyeye geldiyse işini bilen birine danışmaktan fayda gelecektir.