Kafa dağıtmak için en çok ne yapıyorsunuz?

Aslında ülkecek kafamız dağınık, ekstra bir çaba sarf etmeye gerek olduğunu düşünmüyorum 😅 Bize daha çok kafa toparlamak için imkan lazım. Belki o zaman hobi olarak balık tutabilir veya burçlar hakkında konuşabiliriz 😅^[1]

Ya uyuyup rüya görüyorum ya da daha çok düşünüp kendimi daha çok yorup yine uyuyakalıyorum ve yine rüya görüyorum. Böylelikle zihnim saçma sapan rüyalar görüp kafamı dağıtıyor. Dinlenmiş de oluyorum.

Zor şeyler yaşadığımda düşünmeme engel olacak şeyler yapıyorum. Bu cevaplarım kişiden kişiye değişir. Mesela sabah kalktığımda kendime güzel bir kahvaltı hazırlıyorum ve güne başlıyorum. Kahvaltımı ettikten sonra temizlik yapmaya başlıyorum. O esnada kişisel bakımlarımı yapıyorum(mesela beklemesi gereken saç maskelerini temizlikten önce yapıyorum). Evi baştan aşağıya temizliyorum. Zamanım kaldıysa hobilerime vakit ayırıyorum. Ben bir dansçıyım ve dans ederken kafam çok güzel dağılıyor. Zaten temizlik üzerine dans pratik de yapınca geceye enerji kalmıyor. Düşünmeye fırsatım bile olmadan uyuyorum ama riske atmamak için YouTube'dan bir video açıp onun sesi ile uyuyorum. Gün boyu yaşadığım kötü olayı düşünmemiş oluyorum. ^[1]

Genellikle bilgimin olmadığı konuları birçok kaynaktan okuyor veya dinliyorum bu hem kafamı dağıtıyor hemde bilgi seviyemi artırıyor.

En sevdiğim büyük makale sağlayıcı sitelere girip başlığı dikkatimi çeken konuları google'da aratıyorum ve okuyorum.

Ama bazen öğrenmekte yoruyor bende o zaman platform oyunları oynuyorum.^[1]

kafa dağıtmak istediğimiz zaman genel olarak sosyal medyaya yöneliriz ama yanlış. Sosyal medya odak süremizi mahvediyor. Sosyal medyadan uzaklaşıp kendi kendimize yetebilmeliyiz. Ben sabahları biraz araştırma yapıyorum. Daha sonra kitap okuyorum. Biraz müzik kafa dağıtmak için mükemmel olabilir. Eğer akşam saatlerinde kafa dağıtmak istersem bisiklet sürerim ve size de tavsiye ederim. İnsanlar kafasını boşaltması gerekir bunun için farklı uğraşları olması lazım.