Öncelikle selamlar, bildiğiniz gibi hasta olduğumuz zamanlarda gece uykuya yakın saatlerde hastalığımız şiddetlenir ve kendimizi daha kötü hissederiz. Bunun nedeni ise nasıl bizim uyku-uyanıklık döngümüz varsa vücudun bağışıklık sisteminin de bir sirkadyen ritme sahip olmasıdır. Gündüzleri bağışıklık sistemimizin hücresel bağışıklık timi savunma yaparken geceleri ise enflamasyondan (yangı, iltihaplanma) sorumlu unsurları görevi devralır. Bu döngüde hücresel bağışıklığın etkileri belirgin bir şekilde hissedilemez. Ancak enflamasyonun tırmandırdığı ateş, mukus üretimi ve fiziksel bitkinlik gibi etkiler oldukça belirginleşir. Sabah saatlerinde miktarı artan kortizol hormonu ise enflamasyonun olumsuz etkilerini baskılar.
927 görüntülenme
Kaynaklar
- M. Erol. Hastayken Neden Geceleri Daha Kötü Hissederiz?. (1 Kasım 2018). Alındığı Tarih: 16 Ekim 2021. Alındığı Yer: Bilim ve Teknik | Arşiv Bağlantısı
