Aslında tüm vitaminlerin fazlası zehirlenmeye, toksik etkiye ya da bir takım fonksiyon sorunlarına yol açabilir. Örneğin yağda çözünen vitaminler karaciğerde birikip toksik etki yapabilirken suda çözünen B ve C vitaminlerinin aşırı fazla alınması böbrek sorunlarına yol açabilir. Eğer sağlıklı bir insansanız tek seferlik yanlışlıkla fazla vitamin almak sorun olmayabilir ama bu sürekli hale gelirse uzun vadede soruna yol açacaktır.
30 gün
90 gün
1 yıl
