Dişlerim yeni çürümeye başladı. Şu an sabah ve akşam dişlerimi fırçalıyorum. Ardından ağız gargarası kullanıyorum. Diş macununu flörürlü mü seçeyim?

Diyette hiç veya aşırı az karbonhidrat varsa florürsüz seçebilirsin. Ama karbonhidrat çok varsa çürümemesi için florürlü kullanmak zorundasın. Çürüyen dişe de dolgu dışında bir çare yok. Florürlü ürünler en temelinde insanların doğal beslenme şeklinden kopması sonucu kullanmak zorunda kaldığı ürünlerdir.

Flörür günümüzde pek çok diş macunu markasının ürünlerinde kullandığı bir maddedir.Dişleri beyazlatma özelliğiyle bilinmekle beraber fazla dişlere fazla uygulandığında sararmaya nedem olabilir ancak çürüklerle bir bağlantısı yoktur.Eğer çürüklerin varsa veya oluşmasından kaçınmak istiyorsan diyetindeki şeker miktarını azaltman doğru bir yol olabilir

Florür doğada çeşitli çözeltiler içerisinde yaygın bulunan bir iyondur. Yediğimiz gıdaların bir çoğunda hatta içtiğimiz sularda bile bir miktar florür iyonu bulunur. Normal bir insan normal bir diyet ile vücuduna günlük ortalama 0.5 mg florür iyonu almaktadır. Florürün vücudumuzdaki doğal depo merkezi dişler ve kemiklerdir. Florürün vücudumuzdaki görevi ise dişlerin ve kemiklerin sağlamlığını artırmaktır. Diyetlerinde florür eksikliği olan bireylerin dişleri çürüğe daha yatkındır. Gel gelelim florürün zararlarına. Vücuda alınan her şeyde olduğu gibi florürün de fazlası toksik etki gösterir ancak bu toksisite sınırı 5 mg/kg dır. Yani ortalama ağırlığa sahip bir insanın florür zehirlenmesi geçirmesi için vücuduna yaklaşık 350 mg florür alması gerekir ki bu da yaklaşık 3 tüp diş macununu tek seferde yutmasına denktir. Diş macununun 1 ml'sinde yaklaşık olarak 1 mg florür bulunmaktadır. Bir seferlik diş fırçalamada kullanılan diş macunu ise aşağı yukarı bu kadar florür içermektedir. Elbette bu macun yutulmadan tükürülür ve diş macunu dişlerin minesine çökelen florür iyonlarıyla fonksiyon gösterir. Diş minesine çökelen florür de sistemik dolaşıma geçerek epifiz bezine filan ulaşmaz. Yani günde 3 kez dişlerinizi fırçalasanız dahi vücudunuza giren florür miktarı günlük yediğiniz gıdalarla vücudunuza giren florür miktarından çok daha azdır. Özet olarak florür diğer tüm ilaçlar ve mineraller gibi kararında kullandığında bir ilaç, kullanımında aşırıya kaçıldığında bir zehirdir. Farmakolojinin temel ilkesinde olduğu gibi ilaç ile zehiri ayıran şey dozudur.