Normalden fazla uyumak (hipersomnia) Majör Depresif Bozukluğun DSM-5'teki semptomlarından biridir. Genellikle atipik depresyonla ilişkilendirilir. Ayrıca depresyon hastalarının %15'inde aşırı uyuma durumu görülmektedir. Özellikle ergenlerde ve genç yetişkinlerde aşırı uyku depresyonun yaygın bir semptomu olabilir.[1]
Depresif insandaki uyuma isteğinin nedeni uykuyu bir kaçış olarak görmek olabilir. Uykuya dalan insan olumsuz duygulardan kaçar ve psikolojik gerilimden uzaklaşır. Aynı zamanda hayattan beklentisi olmayan kişi, uyandığında yaşayacağı boşluk hissinden kaçmak için uyuyabilir.[1]
Ayrıca depresyonla sık sık uyku apnesiyle birlikte görülmektedir.[2] Bu durumda kişi gece boyunca verimli uyuyamadığından gündüz uyku ihtiyacı hissedebilir.
Tüm bunların yanında bir çalışmada depresif insanların normal insanlara oranla 3 kat daha fazla rüya görebildiği gösterilmiştir. Rüyalar duygularımızı yönetmemize ve negatif duygularla baş etmemize yardımcı olabilirler, depresif insanlar da bu yardımdan daha çok faydalanabileceğinden daha çok rüya görmeleri bir başa çıkma yöntemi olabilir.[3]
Özetle, depresif insanların daha fazla uyumaları daha fazla rüya görmelerini gerektirmese de gördükleri rüyalar sorunlarıyla yüzleşmelerini sağlıyor olabilir.
Kaynaklar
- Cleveland Clinic. The Link Between Oversleeping And Depression. (25 Haziran 2020). Alındığı Tarih: 20 Kasım 2022. Alındığı Yer: Cleveland Clinic | Arşiv Bağlantısı
- J. Migala, et al. The Link Between Sleep Apnea And Depression, Anxiety, And Mood. Alındığı Tarih: 20 Kasım 2022. Alındığı Yer: Everyday Health | Arşiv Bağlantısı
- Clinical Depression.co.uk. Depression And Dreaming. (16 Şubat 2013). Alındığı Tarih: 20 Kasım 2022. Alındığı Yer: Clinical Depression.co.uk | Arşiv Bağlantısı
