Keşfedin, Öğrenin ve Paylaşın
Evrim Ağacı'nda Aradığın Her Şeye Ulaşabilirsin!
Yeni Soru Sor
Paylaşım Yap
Sorulara Dön
Selin Brcn
Selin Brcn
59K UP
Üye 19 Kasım 2022
3

Depresif dönemlerden geçen insanların uyku isteği sadece yorgunlukla sınırlı olmayabilir mi?

Uykularını almış olsalar bile sürekli bir uyku ihtiyacı hissediyorlar. Rüyaların evrimsel sürecini içeren yazınızdan rüyaların gerçekleşebilecek olayları deneyimlememizi sağladığını öğrenmiştim. Buna göre, hayatta kalma mekanizmamız depresif zamanlarımızda bizi uykuya yönlendirip rüyalar aracılığıyla sorunlarla yüzleşmemizi sağlıyor olabilir mi?
2,309 görüntülenme
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Soruyu Takip Et
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Tüm Reklamları Kapat
1 Cevap
Eda Alparslan
Psikolojiyle ilgileniyorum. 20 Kasım 2022

Normalden fazla uyumak (hipersomnia) Majör Depresif Bozukluğun DSM-5'teki semptomlarından biridir. Genellikle atipik depresyonla ilişkilendirilir. Ayrıca depresyon hastalarının %15'inde aşırı uyuma durumu görülmektedir. Özellikle ergenlerde ve genç yetişkinlerde aşırı uyku depresyonun yaygın bir semptomu olabilir.[1]

Depresif insandaki uyuma isteğinin nedeni uykuyu bir kaçış olarak görmek olabilir. Uykuya dalan insan olumsuz duygulardan kaçar ve psikolojik gerilimden uzaklaşır. Aynı zamanda hayattan beklentisi olmayan kişi, uyandığında yaşayacağı boşluk hissinden kaçmak için uyuyabilir.[1]

Ayrıca depresyonla sık sık uyku apnesiyle birlikte görülmektedir.[2] Bu durumda kişi gece boyunca verimli uyuyamadığından gündüz uyku ihtiyacı hissedebilir.

Tüm Reklamları Kapat

Tüm bunların yanında bir çalışmada depresif insanların normal insanlara oranla 3 kat daha fazla rüya görebildiği gösterilmiştir. Rüyalar duygularımızı yönetmemize ve negatif duygularla baş etmemize yardımcı olabilirler, depresif insanlar da bu yardımdan daha çok faydalanabileceğinden daha çok rüya görmeleri bir başa çıkma yöntemi olabilir.[3]

Özetle, depresif insanların daha fazla uyumaları daha fazla rüya görmelerini gerektirmese de gördükleri rüyalar sorunlarıyla yüzleşmelerini sağlıyor olabilir.

122 görüntülenme

Kaynaklar

  1. Cleveland Clinic. The Link Between Oversleeping And Depression. (25 Haziran 2020). Alındığı Tarih: 20 Kasım 2022. Alındığı Yer: Cleveland Clinic | Arşiv Bağlantısı
  2. J. Migala, et al. The Link Between Sleep Apnea And Depression, Anxiety, And Mood. Alındığı Tarih: 20 Kasım 2022. Alındığı Yer: Everyday Health | Arşiv Bağlantısı
  3. Clinical Depression.co.uk. Depression And Dreaming. (16 Şubat 2013). Alındığı Tarih: 20 Kasım 2022. Alındığı Yer: Clinical Depression.co.uk | Arşiv Bağlantısı
5
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Daha Fazla Cevap Göster
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Bugün bilimseverlerle ne paylaşmak istersin?
Gündem
Bağlantı
Ekle
Soru Sor
Stiller
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Aklınızdan geçenlerin bu platformda bulunmuyor olabilecek kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.
ve seni takip ediyor

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close