Bazı şeyler elimizdedir, bazıları değildir. Elimizde olanlar görüşlerimiz, motivasyonlarımız, arzularımız, tiksintilerimiz.
Elimizde olmayanlar beden, mal mülk, şöhret, makam...
Sizi siz yapan bedeniniz ya da saçlarınız değil, bunlar hakkında doğru kararlar almanızı sağlayan kapasitenizdir. Kararlarınız güzelse sizde güzel olursunuz.
Başkalarını suçlayarak zaman harcama. Hayatını kontrol eden sensin.
Mutluluğun anahtarı, isteklerinizi azaltmaktır.
İnsanları rahatsız eden, şeylerin kendileri değildir; şeyler hakkındaki yargılarıdır. Örneğin ölüm kesinlikle korkunç değildir; çünkü
eğer öyle olsaydı, Sokrates öyle olduğunu düşünürdü. Korkunç
olan, ölümün korkunç olduğuna ilişkin yargıdır. Bundan dolayı engellendiğimiz, rahatsız olduğumuz veya üzüntü duyduğumuz her
seferinde başkalarını değil kendimizi yani kendi yargılarımızı suçlamamız gerekir.
Mutluluk, dışsal koşullardan değil, içsel duruştan gelir.
En büyük bilgi, kendini bilmedir.