Vücut ısısı, metabolik süreçlerden kaynaklanan bir ısıdır ve normal olarak 36-37°C arasındadır. Vücut ısısının bu sıcaklık aralığında sabit kalması, terleme gibi mekanizmalar sayesinde sağlanır. Terleme, vücut ısısını düşürmek için kullanılan etkili bir mekanizmadır. Vücut ısısı yükseldiğinde ter bezleri aktive olarak ter salgılarlar. Ter, cildin yüzeyine doğru hareket eder ve ter yüzeyde buharlaşırken ısı enerjisi de kaybedilir. Bu süreç sayesinde vücut ısısı düşürülür.
Ancak, terleme sadece sıcak ortamlarda veya egzersiz gibi aktiviteler sırasında değil, aynı zamanda stres, anksiyete, yüksek tansiyon gibi durumlarda da oluşabilir. Bu durumlarda, sempatik sinir sistemi uyarılır ve adrenal bezler tarafından salgılanan adrenalin hormonu serbest bırakılır. Adrenalin, vücudun savaş veya kaç tepkisi vermesine neden olur ve terleme gibi mekanizmalar da bu sürecin bir parçasıdır.
Bunun yanı sıra, bazı sağlık sorunları, ilaçlar veya hormonal değişiklikler de terleme nedeni olabilir. Örneğin, menopoz dönemindeki kadınlar sıcak basmaları yaşayabilirler. Bu durumda, terleme sıcak ortamlardan bağımsız olarak meydana gelir.
Ayrıca kişinin piskolojik olarak baskı altında olması, korkması, heycanlanmasıda adrenalinin yanı sıra bazı hormonlarda artma veya azalmaya neden olarak kişinin sıcaklamış hissetmesine ve terlemesine yol açar, "soğuk soğuk terlemek" tabiride buna örnek gösterilebilir.
Sonuç olarak, terleme sıcak ortamlarda vücut ısısını düşürmek için bir mekanizmadır. Ancak, terleme sadece sıcak ortamlarda değil, stres, anksiyete, yüksek tansiyon gibi durumlarda da oluşabilir. Ayrıca, bazı sağlık sorunları veya hormonal değişiklikler de terleme nedeni olabilir.
