Uyku saatlerinizin kontrolü tamamen sizin elinizde. Bazı bilim adamları, örneğin Da Vinci, zaman kazanmak için dört saatte bir yirmişer dakika uyuyorlardı. Fakat yaşınız için önerilen uyku sınırının altında kalmamakta yarar var. Uykusuzluk, ilerleyen yaşlarda bazı büyük sorunlara sebep olabilir.
113 görüntülenme