Çok güzel bir soru.
Öncelikle uykunun fizyolojisinden biraz bahsedelim.
Uyku Rem ve NonRem adı verilen 2 farklı bölümlerden oluşur. Rem uykusunda beynimiz görece olarak daha aktif olup rüya görmemizi sağlar. Hatta Rem uykusunda geçici olarak kaslarımız felç durumundadır. Öğrenmek ve beynin sağlığını korumak için olmazsa olmazdır. Sabah uyandığımız zaman beyin Rem uykusundayken uyanırız, uyanmalıyız, peki eğer böyle olmazsa ne olur?
Diğer bir bölüm ise NonRem uykusudur. Burada ağırlıklı olarak vücut ve kaslar dinlenir ve beyin tamamen bütün olarak kapalıdır. NonRem uykusu kendi içinde 4 faza ayrılır. Her faz giderek derinleşmiş uykuyu ifade eder. Bu evrenin en derin fazı olan Faz 4 sırasında uyandırılmak disoryantasyon dediğimiz duruma yol açar. [1]
Disoryantasyon beynin tam olarak açılmasına fırsat vermeden uyanma durumudur. Duyulanı, görüleni, zaman mekan kavramından geçici olarak soyutlanmaktır. Muhtemelen Rem uykusunda uyanmanız gerekirken NonRem-Faz 4 evresinde uyandırılmışsınız. :)
Tabi ki bu durum uzun sürelerdir devam ediyor, ve sabah uykunuzdan dahi böyle uyanıyorsanız, bir uzmana görünmeniz tavsiyemdir.
Kaynaklar
- B. Yegen. (2021). Guyton Ve Hall Tibbi Fizyoloji, Ondördüncü Baski. ISBN: 9789752778672. Yayınevi: Elsevier.
