Omurga kısmında olmaz çünkü boy uzaması gece yatarken gerçekleşir. Sırt üstü veya yan yatarken omurgaya bindirdiğiniz yük çok düşük. Ayakta omurgaya ortalama 100-150 kg yük uygularken sırt üstü yatarken 25-50ye düşer.[1] Çok abartı olmadığı sürece ne kadar kilolu olursanız vücudunuzdaki kaslar da (omurga dahil) fazla kiloyu taşımak için daha güçlenir.[3] Ama tabi ki hareketsiz bir hayat varsa kaslar yeteri kadar gelişmez ve fazla kilo postür bozukluğuna sebep olabilir ama egzersizlerle düzeltilebilir. Eğilen şey omurganız değil kasların yetersizliğinden geriye veya öne çıkan vücut parçalarınız ve buna adapte olmak için değişen omurga. Aşırı kilolu olmak son olarak boy uzamasını sağlayan testosteron ve büyüme hormonların yetersiz salınımını sağlayabilir.[2]
Kaynaklar
- Center for Physical Therapy. (2022). Under Pressure: Poor Posture Puts More Pressure On Your Spine. Center for Physical Therapy. doi: 10.Center for Physical Therapy. | Arşiv Bağlantısı
- M Scacchi 1, A I Pincelli, F Cavagnini. (2022). Growth Hormone In Obesity. pubmed. doi: 10.pubmed. | Arşiv Bağlantısı
- pubmed. (2022). The Impact Of Obesity On Skeletal Muscle Strength And Structure Through Adolescence To Old Age. pubmed. doi: 10.pubmed. | Arşiv Bağlantısı
