Aslında kilo almanın, yağlanmanın tam olarak zekayla ilgisi olmasa da şunu belirtmek istiyorum. Kilolu insanların insülin direnci çok yüksek oluyor ve kan şekeri hep yükseklerde geziniyor. Zayıf ve yağsız bir insanın da insülin direnci düşük oluyor ve kan şekeri en ufak bir yemek veya tatlı yediğinde artabiliyor. Kan şekerinin sürekli yükseklerde olması ve bir şey yediğimizde bunu hissetmememiz herhangi bir artış sağlamaması beyin üzerine bir kötülük sağlıyor tabi kii. Derler ya sınavdan önce çikolata ye beynin daha iyi çalışır falan, bu benim anlattığımla ilgili zayıf bir insan en ufak bir tatlı yediğinde kan şekeri artar ve bu ders çalışmayı olumlu etkiler. Kilolu bir insan yüksek kalorili bir şey yediğinde vücut onu hissetmez bile, dediğim gibi zekayla bir ilgisi olmasa da insülin direnci çok önemli
30 gün
90 gün
1 yıl
