Fazla uyku da halsizliğe neden olabilir. Normal bir insanın gün içerisindeki yorgunluğu uykusunu aldıktan sonra geçer. Uyku durumunda hücrelerin yenilenmesi ve beyin fonksiyonlarının düzelmesi gerçekleşir. Fakat bu, ancak derin uyku durumunda böyle olur . Ancak, uyku düzeninde bozukluklar da halsizliğe neden olabilir . Uyku düzeninizin sağlıklı olması için uygun saatlerde uyumaya çalışmanız ve uyku kalitenizi arttırmaya çalışmanız önemlidir.
30 gün
90 gün
1 yıl
