Öncelikle hangi alt tip olduğunu anlaman gerekiyor kısaca özetlemek gerekirse
DEHB'yi üç alt tipe indirgeyebiliriz bunlar;
1)Dikkat Eksikliği Tipi (DEHB-D): Bu alt tip, temel olarak dikkat eksikliği belirtileri gösterir. Hiperaktivite ve dürtüsel davranışlar daha az belirgindir. Bu kişiler, genellikle dikkatlerini toplamakta güçlük çekerler, sık sık unutkanlık yaşarlar, görevleri tamamlamakta zorlanırlar ve kolayca dikkatleri dağılır. Hiperaktivite belirtileri daha hafif olabilir.
2)Hiperaktivite/İmpulsivite Tipi (DEHB-Hİ):Bu alt tip, özellikle hiperaktivite ve dürtüsel davranış belirtileri gösterirken dikkat eksikliği belirtileri daha az belirgin olabilir. Bu kişiler, sık sık yerinde duramazlar, sürekli olarak hareket etme ihtiyacı hissederler, sık konuşurlar ve dürtüsel davranışlarda bulunabilirler.
3)Karma Tip (DEHB-K): Bu alt tip, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsel davranış belirtilerinin bir kombinasyonunu gösterir. Kişi hem dikkat eksikliği hem de hiperaktivite/dürtüsel davranış belirtilerini deneyimler. Bu alt tip, DEHB'nin en yaygın görülen alt tipidir.
Kendi adıma konuşacak olursam bende karma tip var fakat herhangi bir şekilde ilaç tedavisi görmeden hayatımı sürdürebiliyorum.Bunu yaparken özellikle ödül sisteminden oldukça yararlanıyorum mesela 1 denemeyi tyt denemesini bitirmeden hareket etmeye başlamayacağım diyerekten denemeye başlıyorum eğerki bunu başaramazsam kendime bazı cezalar veriyorum (örneğin oyun oynamamak,10 dk olduğum yerde oturmaya çalışmak gibi ufak ve kısmen zararsız cezalar)Cezalara ve kendine belirlediğin planlara rağmen hala yerinde durmakta ve odaklanmakta zorlanıyorsan işini bilen bir doktordan yardım istemen senin için en iyisi olabilir.(Fakat bu sürecin öyle birkaç günde etki etmeyeceğini söylemek istiyorum 10 sayfa odaklı bir kitap okuma seansından 15 sayfalık bir seansa ulaşmam neredeyse 1 ayımı aldı o yüzden kendini çok hızlı bir sonuca hazırlamanı önermiyorum)
Kaynaklar
- Eyüp Sabri Ercan. Dehb Tedavisi. Alındığı Tarih: 6 Haziran 2025. Alındığı Yer: eyüpsabriercan | Arşiv Bağlantısı
