Valla bende boy konusunda sıkıntı yaşıyordum 8.sınıftayken 1.60dım 10.sınıfa gelince 1.63 oldum şuan üniversiteye gidiyorum 177 oldum genetik tabiiki çok önemli fakat değiştirebileceğin şeylerin başında egseriz yapmak geliyor sadece basketbol değil yürüyüş koşu ağırlık antremanı kısacası hertürlü antreman çok önemli boy uzaması için,onun dışında uykuma gayet dikkat ettim saat 11 en geç uyuma saatim oldu yediklerimi çok kasmadım ama zaten bol yoğurt tüketen birisiyim,onun dışında belki etkisi olacaktır 9.sınıftan 12.sınıfa kadar okulun voleybol takımında oynamıştım.
30 gün
90 gün
1 yıl
