Hilal A.
Blog Yazarı
7 dakika önce
1 dk.
20.5K UP
Depresyon sürecinden çıktıktan sonra zihinsel işleyişimde belirgin bir değişim fark ettim. En basit düşünceyi bile toparlamak bazen beklediğimden daha uzun sürüyor. Bu durumu önce tamamen duygusal bir yorgunluk sanmıştım, fakat araştırınca bunun bilimsel olarak oldukça açıklanabilir bir tablo olduğunu gördüm.
Depresyon sonrası dönemde beynin özellikle yürütücü işlevlerden sorumlu olan prefrontal korteks bölgesinde geçici bir “düşük performans” yaşanabildiği belirtiliyor. Ben de kendi deneyimimde bunun izlerini net şekilde görüyorum: odaklanma sürem kısaldı, karar verme hızım yavaşladı ve düşünceler arasında geçiş yapmak eskisi kadar rahat değil. Sanki beynim bir süre önce yaşadığı yoğun stresin ardından enerji tasarrufu moduna geçmiş gibi.
