Birden Fazla İşi Aynı Anda Yapmak...

Günümüzde insanlar, teknolojinin de gelişmesiyle aynı anda birçok işi yapmak zorunda kaldıklarını hissediyorlar. Fakat sinir bilimcilere göre bu durum bize yarardan çok zarar veriyor. Çünkü beyinlerimiz aynı anda birden çok şeyi yapabilecek şekilde evrimleşmiş değil. Aynı anda birden çok şey yaptığımızı zannetsek de, aslında bir işten diğerine hızlıca atlıyoruz, dikkatimizi tam olarak o işe veremiyoruz ve daha az verimli oluyoruz. Ayrıca bu sırada adrenalin ve kortizol hormonları salgılandığı için zihnimiz bulanıyor. 

Bir iş yaparken yeni bir iş daha yapmak veya başka bir işi tamamlamak mutluluğa sebep olsa da bu, beyinde bağımlılık meydana getiriyor ve böylece beynimiz yeni şeyler aramaya başlıyor. Bu yüzden, kendimizi mutlu etmek için sosyal medyayı, telefonumuzu, e-posta gelen kutumuzu kontrol ediyoruz. Bu durumda, beynimiz önemsiz işlere ya da gereksiz düşüncelere daha çok enerji harcadığından anksiyete meydana gelebiliyor. Anksiyetenin sebep olduğu stres bizi saldırgan kılarken karar verme yeteneğimizi de büyük ölçüde kaybediyoruz. Önemsiz işler yerine, yaptığımız işe odaklanırsak beynimiz daha az düşünüyor ve daha az enerji harcıyor. Diğer taraftan, eğer bir öğrenci ders çalışırken TV izlerse, öğrendiği bilgi beynin yanlış bölgesine gidiyor ve burada yeterince iyi depolanmıyor. Yani bir iş yaparken, başka bir iş yapmak aslında bize zarar veriyor. Bu yüzden sinirbilimciler sadece yaptığımız işe odaklanmaya çalışmamızı öneriyor.