Evet alakası vardır, bu durumu birçok şey tetikleyebiliyor. Uyku felcinin başlıca nedenleri; uykusuzluk, uyku düzeninde değişiklikler, anksiyete gibi sorunlar, kalıtsal problemler, sırt üstü yatmak ve madde bağımlılığı olduğu düşünülüyor. REM (Rüyaların görüldüğü uykunun 4. safhası) uykusu sırasında vücut derin uykuda olur ve zihinde rüyalar görülür. Rüya sırasında vücudumuzu hareketsiz tutmak için beyin, kaslarımızı kontrol etmemizi engeller. Eğer REM uykusu sırasındaki döngü sona ermeden uyanılırsa bilinç açılır fakat vücut halen kontrolümüzde değildir, yani yeni uyanmış olsak da vücut hareket edemez.
Stressiz uyku, bilinmeyen ilaçların kullanılmaması, uykunun düzene sokulması ve yan yatmak genellikle çözüm oluyor. Son olarak; eğer vücudunuzda tek bir noktaya odaklanıp kendinizi hareket ettirebilirseniz uyku felci sona erecektir.
