Sadece modem değil, tüm elektromanyetik alanlar, uyku kalitesini düşürür.
Güneşten gelen ışık da bir elektromanyetik alan aslında. Gece ışığa maruz kalmak nasıl uykuya zarar verirse, wifi ya da benzeri alanlar, beyin tarafından ışık gibi algılanır. Bütün canlılık, güneşe göre evrimleştiği için, ışık ya da elektromanyetik alan, vücuda GÜNDÜZ olduğu bilgisini aktarmış olur. Bu da kortizol gibi stres hormonlarını tetikler.
Sadece o da değil, floresan ların ışık dalga boyu da değişmek zorunda. Bunlara akşam maruz kalmak, gündüz bilgisini vücuda vereceği için erken saatlerde geceye hazırlanması gereken bünyeyi gündüz şartlarında kalmaya zorlar. Bize en uygun ışık kaynağı ateş mum gibi akşam güneşin kırmızıya kaydığı dalga boyu. Yani mağara şartları. Yani fabrika ayarlarımız.
