Her Gün Küçük Bağışlar Yapmak Depresyona Karşı Güçlü Bir Silah Olabilir! - Evrim Ağacı
Shenzhen Üniversitesi araştırmacıları, düzenli bağış yapmanın depresyon belirtilerini azaltabileceğini keşfetti. İki ay boyunca günlük küçük miktarlarda çevrimiçi bağış yapan 883 katılımcı üzerinde yapılan üç ayrı çalışmada, cömert davrananların daha az bağış yapanlara kıyasla belirgin zihinsel sağlık yararı görüldü. Araştırmacılar, çevrimiçi platformların sosyal kaygısı olan depresyon hastalarına daha uygun olduğunu ve yüz yüze müdahalelere göre daha az stres yarattığını belirtti. Bu bulgular, klinisyenlerin depresyon tedavisinde prososyal terapiler geliştirmesine ve gönüllülük gibi diğer özgeci eylemleri kapsayan yaklaşımlar tasarlamasına yol açabilir.
evrimagaci.org